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產后變“丑”心煩躁 看看變美小方法

編輯:沫沫

  避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

  許多準媽媽都有這樣的感受:隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長,興奮之余又多了擔憂,因為自己的身形、相貌都在發生改變,尤其是妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而后快。


妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位

   妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產后會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況,大多數女性都去做運動、減肥、緊膚,但效果都不理想。

  專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

  懷孕以后,保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。

  防止變“丑”五大妙招

  女性生育以后,體形、面容都會發生不同程度的變化,變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策,可防止這種后果。

  面容

  婦女產后因身體疲勞,加上隨時護理嬰兒,往往睡眠不足,天長日久面部皮膚自會松馳,眼圈發黑。此時,每天保證8小時以上高質量的睡眠十分重要,面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產婦,應避免過多日照。局部涂搽“祛斑凈”或“氫醌霜”,可使蝴蝶斑自然消退。

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