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兩歲寶寶發(fā)育指標 如何讓寶寶更健康

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  飲食搭配:每天攝入的粗糧總量不應(yīng)超過當日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類很多,要挑選適合寶寶的種類,粗細搭配,按照粗細1:5的比例細做主食,可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等。

  營養(yǎng)元素:孩子每天生長發(fā)育所需要的鐵約為12毫克,應(yīng)選擇動物性輔食如瘦肉、肝臟、魚類中含的鐵吸收率大約在10%-20%,而米面等食物中鐵的吸收率只有1%—3%,但大豆中鐵含量高,吸收率也較高。


每天都堅持就寢程序和規(guī)定,教會孩子好的睡眠習慣

  兩歲寶寶護理要點

  睡眠:2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常,他們會在晚上睡11—12小時,然后或許會在下午睡上1—2小時。孩子可能拒絕上床睡覺。但每天都堅持就寢程序和規(guī)定是最好的一個辦法,這樣才能教會孩子好的睡眠習慣。

  牙齒護理:寶寶兩歲時發(fā)牙,主要是臼齒,要特別注意口腔清潔。方法很簡單,即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開水,用以沖洗口腔內(nèi)殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。

  身體護理:沐浴時可以省略換尿布的這一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。這個年齡段是培養(yǎng)孩子樂于沐浴的良好衛(wèi)生習慣的開始,所以,你盡可以把浴室“打扮”得像一個“玩水室”。如果寶寶要玩水桶,玩橡皮鴨子游泳,只要注意安全,不妨放手讓他去玩。讓寶寶慢慢喜歡上每天洗個澡。

  排便:幾乎所有的孩子都會自己大小便了。不過,由于光顧著玩來不及脫褲子而尿濕褲子的孩子也是常見的。這種情況并不是孩子不知道要撒尿,而是因為不能利索地脫褲子所致,也就是說自理能力還不夠。

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