高溫天氣：該如何呵護(hù)精子?

　　高溫對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)，而“低溫環(huán)境”則是精子的最佳孕育空間。因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護(hù)精子，沒有條件的要?jiǎng)?chuàng)造條件保護(hù)精子哦，想成就“爸業(yè)”以下幾點(diǎn)要注意：

　　1、拒絕桑拿

桑拿、蒸氣房、熱水坐浴都會(huì)提升男性陰囊的溫度

　　男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達(dá)到或者超過這個(gè)溫度，精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制，同時(shí)，已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力會(huì)下降。

　　桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報(bào)道的汽車電加熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度長期高于40℃的時(shí)候，精子活力會(huì)大大降低。

　　2、不穿緊身褲

　　不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺，而有的男士則喜歡穿著緊致的內(nèi)褲，但如果你是長期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內(nèi)褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán)，會(huì)平均令睪丸周圍的溫度提高3.5℃!

　　所以，高溫季節(jié)男性們宜穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

　　3、防精子中暑生活小貼士

　　此外，還有一些生活中的細(xì)節(jié)可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹(jǐn)記慎行：如夏天多喝水，對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助;露天作業(yè)或旅游中途休息時(shí)不要坐在灼熱沙灘或石凳上;長途汽車司機(jī)或無空調(diào)辦公者，在軟座墊上加用通風(fēng)降溫材料座墊;廚師、點(diǎn)心師在灶操作時(shí)注意下身隔熱保護(hù)。