有些剛生完寶寶的媽媽可能會(huì)遭遇著這樣的困惑，原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā)在生完小孩后，突然變得枯黃、干燥、毫無(wú)光澤了，頭發(fā)大把大把地掉，整個(gè)頭的頭發(fā)都開(kāi)始變得稀疏起來(lái)，這到底是怎么一回事呢?這是一種正常的現(xiàn)象還是病理先兆呢?新媽媽?xiě)?yīng)該要如何才能留住一頭秀發(fā)呢?

產(chǎn)后脫發(fā)很常見(jiàn)

　　一根毛發(fā)要經(jīng)歷正常的生長(zhǎng)和脫落的過(guò)程，在正常的情況下，這種生長(zhǎng)和脫落都是處于一種動(dòng)態(tài)平衡中的。但是，女性在懷孕及生小孩的過(guò)程中，體內(nèi)的雌激素水平經(jīng)歷著劇升和驟降的變化過(guò)程，而這種變化將對(duì)女性的身體產(chǎn)生很多方面的影響，而對(duì)毛發(fā)的影響就是其中一個(gè)方面。

　　女性在懷孕的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素水平增高，在這些高雌激素的滋養(yǎng)下，原本需要正常脫落的頭發(fā)被延長(zhǎng)了“壽命”，得到繼續(xù)的生長(zhǎng)，當(dāng)寶寶出生后，媽媽體內(nèi)的雌激素含量又開(kāi)始減少到孕前的水平，這種雌激素含量的驟降，使得那些之前被“延長(zhǎng)壽命”的頭發(fā)開(kāi)始紛紛脫落，而這個(gè)時(shí)候新的秀發(fā)又還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)，于是便出現(xiàn)了大量脫發(fā)、頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象了。

　　另外，很多女性朋友從懷孕到臨產(chǎn)再到產(chǎn)后，一直都處于緊張的狀態(tài)，寶寶出生后又因?yàn)槿找诡嵉勾騺y了新媽媽的作息，讓新媽媽處于一種體力透支的疲憊狀態(tài)，不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)的血管神經(jīng)失調(diào)，頭皮供血減少，從而導(dǎo)致毛發(fā)因營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。而這個(gè)時(shí)候，如果新媽媽的營(yíng)養(yǎng)又得不到及時(shí)補(bǔ)充的話，就將會(huì)繼續(xù)加重脫發(fā)的發(fā)生。

　　產(chǎn)后大量脫發(fā)在新媽媽人群中還是比較常見(jiàn)的，它其實(shí)是一種暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象，所以新媽媽們對(duì)此不必太過(guò)于擔(dān)心，過(guò)一段時(shí)間之后它就會(huì)慢慢恢復(fù)正常了，那么，要留住美麗的秀發(fā)，新媽媽們又該怎么做呢?

　　1、保持愉悅的心情：

       在孕期及產(chǎn)后精神情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)下，如過(guò)于緊張、焦慮、抑郁等時(shí)，只會(huì)加重脫發(fā)的程度，因此，新媽媽在生完小孩后一定要保持心情愉悅，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩下煩躁的情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心情，保持陽(yáng)光的心態(tài)。