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產后脫發是普遍現象 教你如何保護

編輯:沫沫

  有些剛生完寶寶的媽媽可能會遭遇著這樣的困惑,原本一頭烏黑亮麗的頭發在生完小孩后,突然變得枯黃、干燥、毫無光澤了,頭發大把大把地掉,整個頭的頭發都開始變得稀疏起來,這到底是怎么一回事呢?這是一種正常的現象還是病理先兆呢?新媽媽應該要如何才能留住一頭秀發呢?


產后脫發很常見

  一根毛發要經歷正常的生長和脫落的過程,在正常的情況下,這種生長和脫落都是處于一種動態平衡中的。但是,女性在懷孕及生小孩的過程中,體內的雌激素水平經歷著劇升和驟降的變化過程,而這種變化將對女性的身體產生很多方面的影響,而對毛發的影響就是其中一個方面。

  女性在懷孕的時候,體內的雌激素水平增高,在這些高雌激素的滋養下,原本需要正常脫落的頭發被延長了“壽命”,得到繼續的生長,當寶寶出生后,媽媽體內的雌激素含量又開始減少到孕前的水平,這種雌激素含量的驟降,使得那些之前被“延長壽命”的頭發開始紛紛脫落,而這個時候新的秀發又還沒長出來,于是便出現了大量脫發、頭發稀疏的現象了。

  另外,很多女性朋友從懷孕到臨產再到產后,一直都處于緊張的狀態,寶寶出生后又因為日夜顛倒打亂了新媽媽的作息,讓新媽媽處于一種體力透支的疲憊狀態,不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經功能紊亂,控制頭發的血管神經失調,頭皮供血減少,從而導致毛發因營養不良而脫落。而這個時候,如果新媽媽的營養又得不到及時補充的話,就將會繼續加重脫發的發生。

  產后大量脫發在新媽媽人群中還是比較常見的,它其實是一種暫時性的脫發現象,所以新媽媽們對此不必太過于擔心,過一段時間之后它就會慢慢恢復正常了,那么,要留住美麗的秀發,新媽媽們又該怎么做呢?

  1、保持愉悅的心情:

       在孕期及產后精神情緒不穩定的狀態下,如過于緊張、焦慮、抑郁等時,只會加重脫發的程度,因此,新媽媽在生完小孩后一定要保持心情愉悅,多聽聽音樂舒緩下煩躁的情緒,要學會調整好自己的心情,保持陽光的心態。

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