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產(chǎn)后脫發(fā)是普遍現(xiàn)象 教你如何保護(hù)

編輯:沫沫

  有些剛生完寶寶的媽媽可能會(huì)遭遇著這樣的困惑,原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā)在生完小孩后,突然變得枯黃、干燥、毫無光澤了,頭發(fā)大把大把地掉,整個(gè)頭的頭發(fā)都開始變得稀疏起來,這到底是怎么一回事呢?這是一種正常的現(xiàn)象還是病理先兆呢?新媽媽應(yīng)該要如何才能留住一頭秀發(fā)呢?


產(chǎn)后脫發(fā)很常見

  一根毛發(fā)要經(jīng)歷正常的生長和脫落的過程,在正常的情況下,這種生長和脫落都是處于一種動(dòng)態(tài)平衡中的。但是,女性在懷孕及生小孩的過程中,體內(nèi)的雌激素水平經(jīng)歷著劇升和驟降的變化過程,而這種變化將對(duì)女性的身體產(chǎn)生很多方面的影響,而對(duì)毛發(fā)的影響就是其中一個(gè)方面。

  女性在懷孕的時(shí)候,體內(nèi)的雌激素水平增高,在這些高雌激素的滋養(yǎng)下,原本需要正常脫落的頭發(fā)被延長了“壽命”,得到繼續(xù)的生長,當(dāng)寶寶出生后,媽媽體內(nèi)的雌激素含量又開始減少到孕前的水平,這種雌激素含量的驟降,使得那些之前被“延長壽命”的頭發(fā)開始紛紛脫落,而這個(gè)時(shí)候新的秀發(fā)又還沒長出來,于是便出現(xiàn)了大量脫發(fā)、頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象了。

  另外,很多女性朋友從懷孕到臨產(chǎn)再到產(chǎn)后,一直都處于緊張的狀態(tài),寶寶出生后又因?yàn)槿找诡嵉勾騺y了新媽媽的作息,讓新媽媽處于一種體力透支的疲憊狀態(tài),不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)的血管神經(jīng)失調(diào),頭皮供血減少,從而導(dǎo)致毛發(fā)因營養(yǎng)不良而脫落。而這個(gè)時(shí)候,如果新媽媽的營養(yǎng)又得不到及時(shí)補(bǔ)充的話,就將會(huì)繼續(xù)加重脫發(fā)的發(fā)生。

  產(chǎn)后大量脫發(fā)在新媽媽人群中還是比較常見的,它其實(shí)是一種暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象,所以新媽媽們對(duì)此不必太過于擔(dān)心,過一段時(shí)間之后它就會(huì)慢慢恢復(fù)正常了,那么,要留住美麗的秀發(fā),新媽媽們又該怎么做呢?

  1、保持愉悅的心情:

       在孕期及產(chǎn)后精神情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)下,如過于緊張、焦慮、抑郁等時(shí),只會(huì)加重脫發(fā)的程度,因此,新媽媽在生完小孩后一定要保持心情愉悅,多聽聽音樂舒緩下煩躁的情緒,要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心情,保持陽光的心態(tài)。

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