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產后惡露三周才干凈!這些方法助你排惡露

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  惡露不止或者惡露量少的原因

  有些產后媽咪可能會感到疑惑,明明惡露分泌量都處于正常狀態,也不會產生惡臭或是長期處于鮮紅色的狀態,但生產已經過了1、2個月,惡露還在不停滴滴答答,雖然不會引起任何不適,但難免還是會影響到生活質量。發生這種情況,很可能是因為媽咪在生產后沒有妥善休息,引起內分泌失調,使子宮內膜增生又剝落,造成陰道出血斷斷續續。此外,造成惡露不止的原因還有子宮收縮不良、子宮內膜發炎,胎盤、胎膜等組織殘留在子宮,不當的食補,如服用過量的生化湯。


哺喂母乳的產婦,其子宮復原情況會比較快

  正常的惡露在產后一天之內,流量會達到最多,建議1小時就可以更換一次護墊,若以此頻率替換,其實惡露量大約只占護墊1/3到1/2的面積;不過,如果在1小時之內,惡露幾乎沾滿整塊護墊,且須更換2到3次以上,或是流量超過500c.c.,媽咪就要主動向醫生反映,因為這有可能是產后大出血的征兆。

  有些媽咪惡露分泌較久,相反的,也有人的惡露量極少,就算不是剖腹產,也能在3周內全部排完,但這真的代表惡露都排完了嗎?還是子宮內依舊還有惡露?產科醫生表示,若有經歷鮮紅惡露、漿性惡露與白色惡露三階段,且肚子沒有感到疼痛,就算惡露只分泌1、2周,也算是正常的現象,不太可能是因為子宮 頸阻塞而使惡露無法排出。理論上,這就像女性月經一樣,有人每次月經來潮就必須換7天衛生棉,有人則是歷經3天就可以輕松解脫,惡露也是端看不同人的體質,而有不同的反應現象。

  促使惡露正常排出的方法

  為使惡露正常排出,讓子宮盡快恢復收縮,就是最有效的方式,以下為幾種坊間常見促進子宮收縮的方法,產后媽咪們不妨參考看看。

  哺喂母乳 嬰兒的吸吮會刺激腦下垂體后葉分泌一種激素,此激素有助于子宮復原,所以哺喂母乳的產婦,其子宮復原情況會比較快。

  按摩子宮  當產后媽咪發現子宮沒有收縮的情況時,可采用“環狀按摩法”來促進子宮收縮,即將手掌貼在肚皮上,以順時鐘方向往下按壓且繞圓,用手掌的力量刺激子宮收縮,直到子宮變硬。

  服用生化湯  不少產后媽咪會在產后服用生化湯,但有時產后大出血的情形也可能是服用過多的生化湯所致。一般來說,醫院不會禁喝生化湯,除非產婦有凝血功能障礙、產后大出血或傷口感染的情況才會禁止服用生化湯,建議產后一周再服用生化湯,服用一周即可,不要過量。

  使用子宮收縮劑 使用子宮收縮劑的方式有點滴注射、肌肉注射,口服或含在舌下,但子宮收縮劑與生化湯應擇其一服用,以免造成子宮收縮過于激烈,導致腹部疼痛。

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