网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽產后第1天 做好6件事助身體恢復

編輯:沫沫

  四、盡早通便更有利

  不管是順產還是剖腹產,產后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。有些新媽咪是因為分娩時膀胱受傷或麻醉藥影響而導致小便困難,也有新媽咪因擔心縫合的傷口連上衛生間的想法都沒了。

  新媽咪們要知道,若要避免尿路感染等并發癥,就需要在產后的8小時內進行排小便,大便則一般在分娩的數天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿,這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出,可打開水龍頭,或讓溫水輕輕流過尿道口,幫助放松,刺激小便;小便后應用溫水清洗尿道口。


新媽快快吃東西補充體能

  五、快快吃東西補充體能

  很多新媽咪反映說,分娩之后根本一點胃口都沒有。但實際上,這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什么都不吃,至少也要喝點水,否則極有可能會造成產后脫水。

  第一餐的時候,新媽咪宜進補充足的碳水化合物,而蛋白質可以快速修復身體,新鮮水果和蔬菜可以利尿通便,豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C則可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外,給寶寶喂哺母乳時,骨骼會流失很多鈣,所以及時補充鈣也很必要。

  六、注意清潔避免感染

  有些老人家認為,新媽咪在產后一個月都不能進行洗澡,其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產后體虛,更需要保證身體的潔凈,預防各種感染。

  比如新媽咪在產后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內衣。這個時候,新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單,整個居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲第成色999久久网站 | 国产在线a不卡免费视频 | 韩国伦理剧免费观看 | 国产精品免费一区二区三区四区 | 国产caob| 综合激情区视频一区视频二区 | 亚洲欧美色视频 | 好吊色这里只有精品 | 日日爽视频 | 欧美一级片a | 欧美日批视频 | 最近日本中文字幕免费完整 | 黄色影片免费在线观看 | 中国特级黄色片 | 国产高清在线精品免费不卡 | 一级爱一级做a性视频 | aa级一级天堂片免费观看 | 国产大片免费在线观看 | 日韩欧美一卡二区 | 国产亚洲精品成人久久网站 | 日韩大片高清播放器好 | 欧美香蕉网 | 成人青青草 | 本日三级 | 在线观看不卡 | 国产欧美视频一区二区三区 | 久久综合网址 | 456亚洲人成高清在线 | 最新国产精品精品视频 | xxxxxx日本人免费 | 黄色片网站在线播放 | 亚洲视频一 | 夜夜操夜夜摸 | 日韩黄色中文字幕 | 欧美精品成人一区二区视频一 | 大香人蕉免费视频75 | 色狠狠色综合久久8狠狠色 色狠狠成人综合网 | 美女福利影院 | 波多野结衣在线观看视频 | 国产三级视频在线 | 免费h无遮挡动漫在线看 |