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備孕須知:生活難堪讓你惹上不育癥

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  第3件難堪事——那張?zhí)羧龗牡淖?/strong>

  作為一個(gè)有偏食傾向的挑剔的“美食家”,Crick還是非常滿意妻子的廚藝的,不過(guò)這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個(gè)缺陷。

  可能引發(fā)的問(wèn)題 :合成精子原料不夠

  只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子,所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等,其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

  解決辦法 :均衡飲食,進(jìn)食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。


泡澡也要有所節(jié)制,時(shí)間不宜過(guò)久、溫度不要太高

  第4件難堪事——那種浸泡舒適的嗜好

  有一段時(shí)間,Crick下班后非常喜歡泡熱水澡,也難怪,一天緊張的工作忙碌下來(lái)渾身倦怠、疲乏,熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。

  可能引發(fā)的問(wèn)題 :精子“中暑”,密度下降

  過(guò)于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時(shí)浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響,有資料記載,如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過(guò)20分鐘,即使是以前一切正常的人其精子的密度也會(huì)下降到1000萬(wàn)/毫升以下,3周的時(shí)間都緩不過(guò)來(lái)呢。

  解決辦法 :泡澡也要有所節(jié)制,時(shí)間不宜過(guò)久、溫度不要太高。

  第5件難堪事——那化學(xué)公司的高薪工作

  現(xiàn)在的Crick在為一家化學(xué)公司工作,薪水相當(dāng)不錯(cuò),不過(guò)就是會(huì)經(jīng)常接觸到一些有毒、有害的物質(zhì),偶爾還有放射線的“洗禮”。

  可能引發(fā)的問(wèn)題 :少精、無(wú)精、死精

  精子是男性生殖細(xì)胞,由男性的性腺睪丸所產(chǎn)生,眾所周知,有一些特殊的工作會(huì)對(duì)生育能力產(chǎn)生不良的影響,比如放射線能導(dǎo)致精子的畸形,有毒物質(zhì)(包括重金屬、農(nóng)藥、毒藥、化學(xué)制劑等)會(huì)殺死脆弱的精子……

  解決辦法 :盡量避免由于環(huán)境污染等問(wèn)題給身體造成的傷害,起碼孕前要回避。

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