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孕前飲食禁忌知多少 哪些食物要say no?

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備孕女性或孕婦不宜多食用辛辣食物

  3、芹菜

  據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制排卵。

  5、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若備孕或懷孕女性食用大量這類食品后,同樣會出現消化功能的障礙,應盡可能避免攝入。

  6.、致敏食物

  過敏體質的孕婦食用可能致敏食物很可能會引起胎兒流產早產,導致胎兒畸形等多種惡性后果。

  7、“污染”食物

  罐頭等食品中含有的添加劑、色素和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素;油條制作中使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力發育,鋁在體內的增多,還會抑制孕婦對鐵質的吸收,加重貧血。

  避免吃不浸泡沖洗、不削皮的瓜果,因為上面可能會有農藥殘留,對備孕女性或孕婦身體不利。

 

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