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寶寶挑食怎么辦?家長了解這些巧應對

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  幼兒正處于身體快速發育的時期,家長更加應該幫助寶寶做到“泛食”、“雜食”,擁有健康的好身心。而如果日常生活當中家長挑食也是會影響到寶寶的。應對寶寶挑食,家長要先自我要求,對寶寶有獎有罰,適當給寶寶補鋅以及多學習營養知識。


研究發現,寶寶出現偏食的情況與家長的引導有關

  1、要想寶寶不挑食,父母作則最重要

  欲矯寶寶挑食習慣,先改自身飲食行為。其中,爸爸的飲食行為對寶寶的影響尤為巨大。如果父親是個挑食的人,那么孩子多數也會挑食,因為孩子們通常愛學習爸爸的行為舉止。

  據專家研究發現,寶寶出現偏食的情況與家長的引導有誤不無關系。有的幼兒從不吃青菜,很多時候是由于家長自己也不喜歡吃導致。有的家長樂于將自己對美食的理解與孩子分享,經常灌輸給孩子什么好吃什么不好吃的觀念。甚至,媽媽們經常會問的一句看似“關切之至”的話——“今天你想吃什么?”也要注意“慎從口出”,因為它也會帶來這樣的暗示效果:“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以隨心所欲地選擇的”。

  2、你逼我吃我偏不吃!

  越逼越反叛,越哄越有效。用強烈的語言與行為來強迫孩子進食,往往會導致寶寶產生不良情緒。最好的方法應是“循序漸進,循循善誘”,對于寶寶不喜歡的食物,不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時,也要多多表揚他。

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