网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后催乳好食物 看看“八大功臣”

編輯:沫沫

  四、金針菜

  金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富,每100克干品含蛋白質14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營養豐富,故有較多的食療價值,祖國醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。


金針菜

  五、茭白

  傳說武則天產后少乳,又復大便秘結,口腔潰瘍,但她畏苦吃藥,當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方,菱白泥鰍豆腐羹加醋調服,竟奏奇效。

  茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,在水鄉澤國的江南一帶,與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?,F今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有較好的催乳作用。

  由于茭白性冷,乳母如為脾胃虛寒、大便不實,則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結石患者也應注意不要吃得太多。

  六、萵筍

  萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其它所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。

  萵筍性味苦寒,有通乳功效,產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

  七、豌豆

  豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

  八、豆腐

  豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美激情在线精品一区二区 | 国产清纯91天堂在线观看 | 多人伦交性欧美在线观看 | 美女网黄 | 日日干日日摸 | 天天天天操| 秋霞午夜伦理片 | 可以免费观看的黄色网址 | 好吊色几万部永久免费视频 | www.欧美黄色 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 国产亚洲精品成人久久网站 | 在线精品视频成人网 | 成人xxx免费视频播放 | 欧美三级超在线视频 | 国产女女互摸互慰在线观看 | 欧美日韩视频一区二区三区 | 国产呦萝资源网站 | 久久精品18| 成人夜夜 | 国产精品视频人人做人人爱 | 精品国产欧美一区二区最新 | 亚洲日韩欧美综合 | 国内精品久久久久久西瓜色吧 | 午夜成年人视频 | 无遮羞无删减肉动漫在线观看 | 欧美日韩在线视频播放 | 草在线视频 | 免费a级毛片在线播放 | 日本免费一区二区三区中文 | 性夜影院午夜看片 | 国产欧美日韩中文字幕 | 黄色网点| 中文字幕 亚洲 一区二区三区 | 色婷婷激情五月综合 | 日韩精品一区二区三区中文版 | 国产三级风情寡妇 | 黄色免费毛片 | 日韩第一页在线 | 制服丝袜第一页在线 | 色费女人18毛片a级视频在线 |