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指導(dǎo):產(chǎn)后如何讓私密部位快速?gòu)?fù)原?

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  第四部位:陰道及盆底組織

  A:由于懷孕的緣故,不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發(fā)生了一定的變化,下面逐一來(lái)說(shuō)明其變化與恢復(fù)。


產(chǎn)后如果能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),盆底肌肉可以恢復(fù)至接近孕前狀態(tài)

  1.外陰的變化與恢復(fù)

  分娩后,可引起外陰輕度的水腫,2~3周內(nèi)自行消失。如果注意局部清潔和護(hù)理,會(huì)陰部的輕度裂傷或會(huì)陰的切口,一般都能在4~5天內(nèi)愈合。如果會(huì)陰重度裂傷或傷口感染,切口裂開(kāi)會(huì)增加產(chǎn)婦的痛苦,需要2周甚至1個(gè)月后方可痊愈。

  2.陰道的變化與恢復(fù)

  分娩時(shí),因?yàn)樘和ㄟ^(guò)陰道,陰道壁被撐開(kāi),會(huì)出現(xiàn)腫脹并有許多細(xì)小的傷口,分娩后1-2天排尿時(shí)感到刺痛,1周后恢復(fù)。一般情況下,擴(kuò)大了的陰道產(chǎn)后1天就能縮緊。

  分娩后,陰道擴(kuò)大,陰道壁肌肉松弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因?yàn)榉置鋾r(shí)過(guò)度伸張而消失。產(chǎn)褥期內(nèi),陰道肌張力逐漸恢復(fù),但不能完全達(dá)到孕前水平。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開(kāi)始重新出現(xiàn)。

  3.盆底組織的變化與恢復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌肉及其筋膜由于擴(kuò)張而失去彈力,而且常有部分肌纖維斷裂。產(chǎn)后如果能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),盆底肌肉可以恢復(fù)至接近孕前狀態(tài),否則就不能恢復(fù)原狀。

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