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分娩時間長or短 看看由什么決定

編輯:沫沫

  孕媽咪的年齡

  孕媽咪年齡在35歲以上屬于高齡產婦,在38歲以上的話一般會采取剖宮產的方式。高齡產婦體力相較年輕的孕媽咪差,韌帶松弛,并發癥的幾率高,分娩也需要較長時間。

       有什么方法能縮短分娩時間嗎?

  放松精神

  現在醫學上越來越重視孕媽咪精神上的因素,如果孕媽咪感到緊張、焦慮、吵鬧,則很不利于分娩的順利進行。孕媽咪要找到能令自己放松下來的方法,持續地進行,聽音樂、深呼吸、和家人聊天……懷著輕松和愉快的心情分娩,能縮短產程。

  呼吸練習

  不同孕媽咪對痛的承受能力個體差異很大,對于怕痛的孕媽咪呼吸法是很好的鎮痛手段,呼吸法屬于是非藥物鎮痛方法,能分散注意力,以減輕分娩的痛苦。非常簡單有效。孕期覺得不適時,也可運用這種方法放松身心。

  散步鍛煉

  分娩是對體力的重大挑戰,散步不僅能幫助控制體重,還能讓孕媽咪鍛煉身體,如果胎兒的大小也適宜,孕媽咪體力也很好,相信對分娩就會很有信心。

  想象寶寶出生的樣子

  從陣痛到開3指要花較長時間,長時間的疼痛可能會增加孕媽咪的恐懼感和不安感,這時可以盡量想象寶寶出生的樣子,期待寶寶出生的那刻,與寶寶相見的情景。會給媽媽帶來很大的精神力量哦!

  無痛分娩

  實在痛得無法忍受了,呼吸及其他非藥物的方法都起不了作用的時候,可以使用藥物鎮痛方法——吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮痛等。無痛分娩可能會加長分娩的時間,但是因為可以降低痛感,所以孕媽咪們不太覺得時間難熬。

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