生完孩子就像是打完了一場硬仗,很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。其實,在產(chǎn)后短短的一個小時內(nèi),產(chǎn)婦的身體發(fā)生了各種驚人的變化,這也是產(chǎn)后恢復(fù)苗條身材的最關(guān)鍵時期。這些知識新媽咪你都知道嗎?
變化一:由重變輕體重迅速減輕10斤
產(chǎn)后是恢復(fù)苗條身材的最關(guān)鍵時期
論壇里的準媽媽小惠即將面臨分娩,由于孕期的進補、水腫等原因,原本不到100斤的小惠現(xiàn)在已經(jīng)是130多斤了。小惠在媽咪論壇上發(fā)現(xiàn),很多孕媽在生完孩子可以迅速減少20斤!這對愛美的小惠來說,可是一個無窮的動力,她也立志要在一個月內(nèi)恢復(fù)孕前的身材。
【解析】:
對部分孕媽來說,生完孩子確實可以迅速減少20斤,但大部分的孕媽在生完孩子之后,減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括:
寶寶體重:6-7斤;
胎盤重量:1-2斤;
血液和羊水:2斤左右;
所以,標準地來說,孕媽的體重在生產(chǎn)后大約會減輕10斤左右。當然,孕媽的體重在此后還會不斷減輕,懷孕期間你體內(nèi)細胞儲存的多余的水分,以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體,都會逐漸排出體外。到產(chǎn)后一周的時候,你將會減掉差不多3-4斤的水分。
孕媽咪大多想盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材,需要提醒大家的是,如果是剖腹產(chǎn),一定要注意傷口的恢復(fù),不要劇烈運動。
變化二:由有到無等待胎盤自動脫落回頂部
剛剛當上新媽咪的網(wǎng)友小K最近很煩惱,當時寶寶出生的時候非常的順利,甚至順利到還沒有到醫(yī)院,寶寶就已經(jīng)生出來了。當時大家見小K狀態(tài)也不錯,所以就沒有再到醫(yī)院進行檢查,而胎盤是否順利脫落也就被大家忽略了。
直到產(chǎn)后第三天,小K才發(fā)現(xiàn)自己不下腹隱隱作痛,不太正常,才急忙到醫(yī)院檢查,才發(fā)現(xiàn)胎盤未脫落干凈,只能再次進行清宮手術(shù)。