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小妙招輕松解決漲奶困擾 一般人不告訴她

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  對于奶比較為充足的產(chǎn)婦,寶寶一下子吃不了那么多,這時可將多余的奶水?dāng)D出,放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導(dǎo)致的漲奶,可以擠掉一部分奶水,直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空,要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛,可用吸奶器吸出乳汁,至腫脹消失為止。漲奶期間,媽媽除了給寶寶按需哺乳外,還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出,排空乳房,減輕充血狀態(tài)。


漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入,不要喝過多的含湯湯水水的食物

  熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通,漲奶痛疼難忍時,可將乳房泡在盛有溫?zé)崴哪樑枥铮⒉粫r輕輕搖晃乳房,在重力的作用下,能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房,起到同樣的效果。

  飲食方面,漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入,不要喝過多的含湯湯水水的食物,因?yàn)檫@樣會漲奶更厲害。

  對于漲奶,這里再介紹兩個民間小偏方:用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上,半小時左右,就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發(fā)酵面粉,壓成扁圓形,敷兩側(cè)乳房上面,效果也不錯。

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