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你相信嗎?女人生育黃金期僅10年

編輯:沫沫

  三、抓住時(shí)機(jī)生BB,愛(ài)護(hù)子宮有方法

  雖說(shuō)30歲之前生育相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好。但無(wú)法忽視的是很多人到這個(gè)年齡還沒(méi)有結(jié)婚。未婚的大齡姑娘們,如果你看到朋友的孩子,也開始母愛(ài)泛濫,那么跟進(jìn)結(jié)婚生孩子吧。因?yàn)樽訉m的老去可是不等人哦!一起來(lái)看看有哪些保養(yǎng)子宮——這個(gè)孕育生命關(guān)鍵的方法吧。


定期婦檢及早發(fā)現(xiàn)病灶

  1、管理好自己的性生活。

  對(duì)于成年女性來(lái)說(shuō),性生活這個(gè)話題自然不能避免。如果還沒(méi)有準(zhǔn)備要一個(gè)小寶寶,那么一定要注意避孕,因?yàn)榱鳟a(chǎn)、刮宮是對(duì)子宮巨大的傷害。也常常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因,會(huì)引起繼發(fā)性不孕。此外,在性生活中要注意清潔衛(wèi)生,不潔的性生活,也包括男性龜頭包皮垢對(duì)宮頸的刺激,也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。

  2、定期婦檢,及早發(fā)現(xiàn)病灶。

  愛(ài)護(hù)子宮,就要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問(wèn)。此外,未婚的姑娘們,千萬(wàn)別以為已婚女性才會(huì)出現(xiàn)子宮問(wèn)題。未婚女性同樣需要預(yù)防子宮方面的疾病,一旦發(fā)現(xiàn),及早治療。

  3、避免過(guò)多食用寒涼食物

  女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,切不可過(guò)分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi),會(huì)消耗我們的陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。

  所謂涼食其實(shí)不僅僅是指低溫冷凍的食物,還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品,比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物即使是加熱后,也要分季節(jié)、適可而食。但有時(shí)候不可避免要吃一點(diǎn)涼食時(shí),那也是可以的,不過(guò)要注意先吃些熱的,以免涼氣侵入子宮,帶來(lái)傷害。

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