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培養良好用餐習慣 從娃娃抓起

編輯:zhangxiaoqi

  正確方法:環境要安靜,注意力集中。

  父母最好在快開飯前就讓寶寶坐在餐桌椅上,關掉電視,拿走玩具,邊等飯做好邊跟寶寶說“我們要吃飯了”、“還有一個菜就好了”。這樣有了等待的過程,寶寶對于食物的專注度會有一個明顯地提高,而不僅僅是機械地吞咽飯菜。這樣喂寶寶吃飯就不會覺得費勁了。

  溫馨提示:

  父母要培養寶寶專心吃飯的習慣,要關掉電視,把寶寶的玩具收起來。在剛添加輔食時,可以提前給寶寶喂飯,慢慢過渡到全家一起吃飯。父母首先要做好榜樣,有些父母喜歡邊吃飯邊看電視邊說話,那么寶寶在耳濡目染中也會養成不專心吃飯的壞習慣,所以父母首先要以身作則。


父母要培養寶寶專心吃飯的習慣,要關掉電視

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  雖然吃飯的時候環境要安靜,但安靜并不等于只喂不說,相反的,要和寶寶多交流。盡管大多數父母在喂養寶寶的過程中會和寶寶交流,但是所謂的交流更多的停留在“吃”這個詞上,而且很多父母使用的是命令式的語言。

  正確方法:多些描述語言,少一點命令。

  對于寶寶來說,吃飯的過程其實也是認識事物和學習語言的機會。父母可以告訴孩子米是白的,菜是綠的,什么是甜,什么是咸等。不要小瞧這些,這樣對寶寶認識不同食物、提高視覺和味覺感受有很大的好處。

  溫馨提示:

  很多父母因為缺乏喂養交流技巧,不知道該如何與寶寶說話、說些什么話。其實喂養的時候,可以多說些描述性、提示性的語言,而不是用命令的語氣;要營造一種愉悅的進餐環境,比如表揚要微笑;要以夸獎和贊揚為主;當寶寶注意力不集中時可以通過改變聲調、低吟兒歌等把寶寶的興趣吸引到食物上面來。

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