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“冷飲”想說愛你不容易 備孕期到底能不能吃

編輯:沫沫

  二、宮寒,真的會導致不孕?

  這個說法也有著理解上的誤區。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結。其實也就是指中醫中的腎陽虛。

  腎陽虛導致沖任二脈的氣血流通不暢,陽虛出現內寒,而這個內寒并不是表現在子宮寒冷,而是更多的表現在全身性的一個臨床癥狀,常表現為:

  月經周期延后,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,兩乳脹痛等,少數有反胃、作嘔反應;面色黯黃、性欲減退,白帶清稀量多,舌質淡苔白,脈沉;嚴重時才能可造成不孕,或妊娠后胎兒發育遲緩,等等。


宮寒嚴重時有可能導致不孕

  宮寒是腎陽虛的表現,不會直接導致不孕

  其實,以上所有癥狀就是腎陽虛的表現。在生殖問題中,腎陽虛的女性會出現月經方面的問題,但并不能說陽虛就一定會導致不孕的發生,很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。中醫講究望聞問切,并不是說一出現某些癥狀就一定是陽虛的體質,只能說陽虛體質會有這樣的表現。所以,宮寒并不是造成女性不孕的主因,不孕的女性千萬別對號入座,將原因都歸咎于宮寒。不過,古語有言“百病起于寒”,寒氣入侵會使降低抵抗力,尤其對于女性來說,陰道內衛生環境會下降,可能有引發各種婦科疾病的隱患,不可不防。

  Tips:當發現自己有了“宮寒”癥狀后,最好是到正規中醫醫院接受治療,并且在治療期間改變自己的生活習慣。比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

  寒涼有序:當有冷、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

  分辨寒食:除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后。也要分季節、適可而食。

  食補有方:如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,體寒的人不用太擔心會上火。此外,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。

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