三、盡快哺乳小寶寶

　　對于實行母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，盡快哺乳，不僅有利于寶寶，也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當(dāng)新媽咪第一次給寶寶喂奶的時候，大腦會發(fā)出信號增加乳汁的分泌，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌，準(zhǔn)媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

　　這個時候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產(chǎn)后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。

盡快哺乳有利于寶寶，也有利于新媽咪日后的哺乳工作

　　四、盡早通便更有利

　　不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等并發(fā)癥，就需要在產(chǎn)后的8小時內(nèi)進行排小便，大便則一般在分娩的數(shù)天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經(jīng)過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放松，刺激小便;小便后應(yīng)用溫水清洗尿道口。

　　五、快快吃東西補充體能

　　很多新媽咪反映說，分娩之后根本一點胃口都沒有。但實際上，這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養(yǎng)。哪怕你什么都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產(chǎn)后脫水。

　　六、注意清潔避免感染

　　有些老人家認(rèn)為，新媽咪在產(chǎn)后一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經(jīng)過時好久了。新媽咪產(chǎn)后體虛，更需要保證身體的潔凈，預(yù)防各種感染。

　　比如新媽咪在產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣。這個時候，新媽咪更應(yīng)該勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，整個居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。