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準(zhǔn)媽掌握訣竅 你也能“生的快”哦

編輯:沫沫

  決定生產(chǎn)快慢的因素有很多,包括先天的身體條件、醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任心和經(jīng)驗(yàn)等。不過(guò),分娩這件事并不一定要聽(tīng)天由命,你自己也能做一些努力,來(lái)加快分娩的速度和減輕疼痛。以下來(lái)看看三位分娩過(guò)程順利的媽媽經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出“生得快”的秘密吧。如果掌握了一些方法,這個(gè)痛苦的過(guò)程可以大大縮短。先來(lái)看看一般情況下自然分娩需經(jīng)歷的3個(gè)產(chǎn)程及所需的時(shí)間:


一般情況下自然分娩需經(jīng)歷3個(gè)產(chǎn)程

  自然分娩的三個(gè)產(chǎn)程 

    第一產(chǎn)程(從開(kāi)始出現(xiàn)規(guī)律宮縮到宮口開(kāi)全):

  初產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊,宮口擴(kuò)張較慢,約需11—12小時(shí);經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸較松,宮口擴(kuò)張較快,約需6—8小時(shí)。

  第二產(chǎn)程(從宮口開(kāi)全到胎兒娩出):

  這一產(chǎn)程是疼痛最劇烈、消耗產(chǎn)婦大量身體能量的階段。初產(chǎn)婦約需1—2小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦通常在1小時(shí)內(nèi)完成。

  第三產(chǎn)程(從胎兒娩出到胎盤娩出):

  約需5—15分鐘,一般不超過(guò)30分鐘。

  很多準(zhǔn)媽媽都知道,第二產(chǎn)程雖然不是最長(zhǎng),但卻是最難熬的一個(gè)階段,產(chǎn)婦得忍受劇烈痛楚,并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用力,消耗大量體力。有些精神焦慮的準(zhǔn)媽媽由于太過(guò)恐懼分娩以致產(chǎn)程更延長(zhǎng)。如何順利地縮短產(chǎn)程?看看三位媽媽的親身說(shuō)法吧:

  一、張小姐:28歲,初產(chǎn)

  產(chǎn)程時(shí)間:從宮口開(kāi)全進(jìn)產(chǎn)房到寶寶娩出大約用了25分鐘

  產(chǎn)婦自述:

  分娩的時(shí)候,有了規(guī)律的宮縮以后,剛開(kāi)始約15—20分鐘痛一次,后來(lái)痛的頻率越來(lái)越大,痛感也很強(qiáng)烈,但我沒(méi)有喊,我知道喊只會(huì)讓我消耗體力,沒(méi)有任何幫助。幸好老公在旁邊幫我按摩背部,給了我很大的支持。后來(lái)子宮開(kāi)全,進(jìn)產(chǎn)房后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,我使了三次勁,寶寶就出來(lái)了,6斤4兩,男孩,非常感恩。

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