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準媽掌握訣竅 你也能“生的快”哦

編輯:沫沫

  決定生產快慢的因素有很多,包括先天的身體條件、醫護人員的責任心和經驗等。不過,分娩這件事并不一定要聽天由命,你自己也能做一些努力,來加快分娩的速度和減輕疼痛。以下來看看三位分娩過程順利的媽媽經驗,總結出“生得快”的秘密吧。如果掌握了一些方法,這個痛苦的過程可以大大縮短。先來看看一般情況下自然分娩需經歷的3個產程及所需的時間:


一般情況下自然分娩需經歷3個產程

  自然分娩的三個產程 

    第一產程(從開始出現規律宮縮到宮口開全):

  初產婦因宮頸較緊,宮口擴張較慢,約需11—12小時;經產婦的宮頸較松,宮口擴張較快,約需6—8小時。

  第二產程(從宮口開全到胎兒娩出):

  這一產程是疼痛最劇烈、消耗產婦大量身體能量的階段。初產婦約需1—2小時,經產婦通常在1小時內完成。

  第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出):

  約需5—15分鐘,一般不超過30分鐘。

  很多準媽媽都知道,第二產程雖然不是最長,但卻是最難熬的一個階段,產婦得忍受劇烈痛楚,并要在醫生的指導下用力,消耗大量體力。有些精神焦慮的準媽媽由于太過恐懼分娩以致產程更延長。如何順利地縮短產程?看看三位媽媽的親身說法吧:

  一、張小姐:28歲,初產

  產程時間:從宮口開全進產房到寶寶娩出大約用了25分鐘

  產婦自述:

  分娩的時候,有了規律的宮縮以后,剛開始約15—20分鐘痛一次,后來痛的頻率越來越大,痛感也很強烈,但我沒有喊,我知道喊只會讓我消耗體力,沒有任何幫助。幸好老公在旁邊幫我按摩背部,給了我很大的支持。后來子宮開全,進產房后,在醫生的指導下,我使了三次勁,寶寶就出來了,6斤4兩,男孩,非常感恩。

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