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孕前飲食要注意 營養(yǎng)一定要跟上

編輯:沫沫

  二、孕前不能吃什么

  1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品。因?yàn)槠渲杏形⒘康膩喯醢分掳┪铩_@樣可以減少體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟能好好休息,以便在有寶寶之后能承擔(dān)重大任務(wù)。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養(yǎng)成清淡口味習(xí)慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險(xiǎn)。


臘肉等各種腌制品對孕婦身體有害

  2、芹菜。據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個(gè)月又會恢復(fù)正常。

  3、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制。

  4、大蒜。多吃大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,從而起到避孕的作用。

  5、咖啡。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性降低。

  6、木瓜。木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而達(dá)到避孕效果。想懷孕的話,木瓜絕對不能吃!

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