网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后也瘋狂 產后月子豐胸不用愁

編輯:沫沫

  3、經常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素的分泌。

  4、沐浴乳房在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。


在沐浴時,可以淋浴沖乳房

  5、不要節食減肥有些媽咪面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節食減肥,應當采用其它方法。

  6、可以多吃的食物雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以富含這類營養的食物應該多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

  7、其它方法如果乳房實在讓你看不下去,你也可以選用美乳產品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以,但風險較大,費用也較為昂貴,還要謹慎為之。

  最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 天天射日日干 | 在线亚洲激情 | 91短视频在线免费观看 | 成人高清在线观看 | 久久久9999久久精品小说 | 国产精品视频免费的 | 欧美精品成人 | 大伊香蕉精品一区视频在线 | 欧美中文在线观看 | 丁香色婷婷国产精品视频 | 在线视频综合网 | 国产一级一片免费播放 | www.五月天激情 | 亚洲综合激情丁香六月 | free性欧美69 | 日韩一级欧美一级 | 亚洲欧美一区二区三区久本道 | 亚洲精品第一国产综合野 | 欧美色图偷窥自拍 | 国产中文欧美 | 天天插在线视频 | 日本在线一区二区 | 无遮挡免费视频 | 91抖音在线观看 | 97天天做天天爱夜夜爽 | 青草久久精品 | 免费人成网站线观看合集 | 亚洲a免费 | 乳色吐息在线观看免费 | 成a人片在线观看 | 夜夜性日日交xxx性视频 | 国产亚洲精品看片在线观看 | 免费a资源 | a级成人毛片免费视频高清 a级片免费网站 | 青青久久网 | 欧美性爰视频 | 第四色成人网 | 国产精品揄拍一区二区 | 又粗又黄又猛又爽大片免费 | 欧美成人tv | 第九色激情 |