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流感來襲 4-6歲寶寶中招多

編輯:靜渝

  勤洗手、室內(nèi)通風(fēng)等這些方式讓你少感冒

  劉光華等上述多位專家一致提醒,在感冒流行季節(jié),預(yù)防感冒關(guān)鍵就是注意個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)休息、保暖,多飲水,少去公共場(chǎng)所。流感主要是通過飛沫傳播的,出門可戴口罩,特別是本身已經(jīng)感冒的人群,要戴口罩。另外,居家保持通風(fēng),少吃煎炸食品,甜食也要少吃。

  老年人、兒童等抵抗力低的人群,在流感季節(jié)或在天氣變化之前,建議注射流感疫苗

室內(nèi)要保持通風(fēng)

  另外,郭永明還提醒說,一年感冒3~5次也是比較正常的,但如果一年當(dāng)中感冒頻率增多,如十幾次,那么需要注意一下身體是否存在問題,是什么原因引起抵抗力下降,如肝炎、糖尿病、腫瘤病的患者。

  閏超說,冬季應(yīng)該早睡晚起。早上8點(diǎn)太陽出來后再去鍛煉也不遲,而晚上外出活動(dòng)最好不要超過8點(diǎn),特別是有夜間鍛煉習(xí)慣的人應(yīng)該注意。這個(gè)季節(jié)晚上6點(diǎn)之后,寒氣就加重了,老人、兒童等體弱的人,外出容易感受風(fēng)邪。

  對(duì)于辦公室一族,有人感冒了,要預(yù)防感冒的蔓延,閏超醫(yī)生建議,在臨下班時(shí),可以用醋或花椒來熏蒸一下辦公環(huán)境。

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