遵醫(yī)囑服用健胃藥物

　　三、遵醫(yī)囑服用健胃藥物，如果是由于疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良要盡早就醫(yī)檢查治療。促進(jìn)孩子腸胃功能，腸胃功能不好也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，建議給孩子吃點(diǎn)健胃的食品或藥品，如果腸胃疾病比較嚴(yán)重需盡快去醫(yī)院就醫(yī)。腸胃不好的孩子，不要逼他一下吃太多，這樣反而會(huì)加重他腸胃的負(fù)擔(dān)，可以讓他少食多餐。

　　四、也有一種情況就是寶寶并不挑食，食欲也好，但是無論怎么吃就是不長(zhǎng)肉。有些家長(zhǎng)就會(huì)誤以為這是寶寶本身體質(zhì)導(dǎo)致的。但是其實(shí)這也是寶寶消化功能弱的表現(xiàn)之一。而如果家長(zhǎng)準(zhǔn)備的食物比例不合適，比如說熱量、蛋白質(zhì)不足就有可能導(dǎo)致寶寶偏瘦。再者，就是寶寶的能量消耗量大于攝入量，攝入的營(yíng)養(yǎng)素不能滿足寶寶身體生長(zhǎng)需要，孩子當(dāng)然也不會(huì)胖。此外，如果寶寶總是處在饑餓狀態(tài)，還有可能是消化道有寄生蟲病；若孩子還表現(xiàn)為體重下降、體質(zhì)虛弱的話，則很可能患有某種內(nèi)分泌疾病，這時(shí)應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢和治療。

　　五、選擇合適的零食在適宜的時(shí)間吃吃零食也并非全無好處，在兩餐當(dāng)中適當(dāng)吃一點(diǎn)零食也是可以為身體提供熱量的。但是零食提供的熱量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不如正餐各類食物全面，而且吃零食過量也會(huì)影響孩子對(duì)正常的攝入。因此吃零食是可以的但是量不宜多。零食應(yīng)選擇合適的時(shí)間，兩餐之間可適當(dāng)吃些零食，但時(shí)間不要離正餐時(shí)間太近，以免影響正餐食欲。晚餐兩小時(shí)后也可吃些零食，但睡前半小時(shí)不宜再進(jìn)食。在選擇零食時(shí)，應(yīng)多選用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如核桃、杏仁、松子、花生、栗子、腰果、各類瓜子等堅(jiān)果類食品營(yíng)養(yǎng)豐富，但其所含能量較高，不可過多食用，以免造成肥胖，每周以食用50克左右為宜。

　　六、規(guī)律就餐時(shí)間。

　　每天就餐時(shí)間規(guī)律，建立良好的飲食習(xí)慣。每天早餐不超過7點(diǎn)半，晚飯時(shí)間不超過晚上8點(diǎn)半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進(jìn)食時(shí)間。