四、避孕全攻略：

　　1、適當(dāng)分居。分居可以有效避免新媽媽懷孕。新媽媽產(chǎn)后可以與丈夫分居一定時(shí)間，以便于身體機(jī)能與子宮的恢復(fù)，同時(shí)分居也有利于新媽媽對(duì)寶寶的護(hù)理。

　　2、工具避孕。產(chǎn)后由于媽媽生殖器的損傷還沒(méi)有完全恢復(fù)，為了防止媽媽的產(chǎn)褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產(chǎn)后性生活中被列為首選，但長(zhǎng)期使用亦可加重媽媽陰道的炎癥。

　　3、口服避孕藥。產(chǎn)后不哺乳的媽媽，可口服避孕藥。但對(duì)于在哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，由于多數(shù)的避孕藥都含有雌激素，會(huì)改變?nèi)橹某煞郑绊憣殞毜陌l(fā)育，所以不宜服用。

產(chǎn)后不哺乳的媽媽，可口服避孕藥

       4、產(chǎn)后放置宮內(nèi)節(jié)育器。對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽來(lái)說(shuō)，由于產(chǎn)后的子宮正處在恢復(fù)階段，子宮較大，宮腔較深，過(guò)早放置節(jié)育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下后遺癥。一般放置的時(shí)間是自然分娩在產(chǎn)后3個(gè)月、剖宮產(chǎn)在產(chǎn)后6個(gè)月以后為好。在此前的避孕可考慮用避孕套。導(dǎo)讀：新媽媽產(chǎn)后性生活過(guò)程中很容易忽視避孕措施，使新媽媽再次懷孕成為準(zhǔn)媽媽。新媽媽懷孕不僅影響到自己身體的恢復(fù)，同時(shí)對(duì)新寶寶與胎寶寶也有很大的影響。新媽媽女口何才能避免再次成為準(zhǔn)媽媽呢?

　　5、外用避孕藥。性交前放置外用一些殺精藥膜、藥膏也是一種較好的方法。外用的陰道藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但陰道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰道較干燥，膜不易溶化完全，藥效釋放不充分，容易引起避孕失敗。

　　6、產(chǎn)后絕育。包括女性輸卵管結(jié)扎術(shù)和男性輸精管結(jié)扎絕育術(shù)。如果堅(jiān)決不再想要孩子了，絕育是安全、永久的避孕方法，但應(yīng)注意的是一定要堅(jiān)持自愿的原則。產(chǎn)婦在非緊急情況下應(yīng)充分知情，認(rèn)真考慮后再?zèng)Q定，以免將來(lái)后悔或由此引起產(chǎn)后心理障礙。但一旦施行了手術(shù)，則難以恢復(fù)。對(duì)不適合再次妊娠的媽媽，如患有妊娠合并心臟病，慢性腎炎，高血壓，糖尿病，結(jié)核等疾病，最好在產(chǎn)后2-3天做絕育術(shù)。此時(shí)子宮底較高，手術(shù)比較容易進(jìn)行。

　　溫馨提示：由于產(chǎn)后婦女在身體和心理上都有特殊性，所以避孕方式的選擇也有特異性，沒(méi)有一種避孕方式是絕對(duì)最保險(xiǎn)的。但是，媽媽們要清楚的是：避孕措施中的副作用一般經(jīng)過(guò)醫(yī)生的幫助都是可以解決的，而懷孕后人工流產(chǎn)給身體造成的痛苦和損害是很大的，有時(shí)甚至可能是終身的。因此，產(chǎn)后的媽媽們應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，及早選擇好適合自己身體情況的避孕方法，避免帶來(lái)不必要的傷害。