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4個月的寶寶輔食添加原則及食譜制作方法

編輯:win | 出處: 媽媽網


 4個月寶寶輔食制作方法

  4個月寶寶輔食制作方法

        一、蛋黃泥蛋黃泥做法很簡單,準備好新鮮蛋黃和水混合蒸熟就可以,不需要其他調味料。

  制作秘訣:

  蛋白是容易過敏的食材之一,制作的時候要注意只取蛋黃,不要蛋白。添加蛋黃泥要從八分之一開始,過量食用有可能會導致寶寶出現腹瀉情況。稀釋蛋黃用奶或者水都可以,特別是對于奶粉、母乳特別依賴的寶寶來,剛添加輔食的話用奶來稀釋蛋黃、米粉就更好了。把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點,濃度太稠就會嗆著寶寶。除了奶之外,千萬不要再在里面加什么作料了,比如鹽、糖、味精、油等,以免加重腎臟的負擔。第一次給他吃,吃幾勺算幾勺,不要勉強。

  二、蘿卜汁材料:胡蘿卜20g,配方奶100ml;做法:將胡蘿卜清洗干凈后切丁放入攪拌機中榨成蘿卜汁即可。也可以在胡蘿卜汁當中添加適量配方奶。剛添加輔食的時候要從少量開始飲用,沒有異常可以逐步添加用量。

  適合的寶寶:四個月寶寶三、米湯材料:大米30-50g,水適量,不需要調味品做法:將大米(或小米、高粱米)淘洗干凈。放入鍋內,加適量水煮成稀粥。撇取上面的米湯飲用。適合四個月以上的寶寶。

  四、蘋果汁材料:鮮蘋果半個,少量水或者配方奶,不添加調味品。

  做法:將蘋果清洗干凈后削皮去核,然后將果肉切碎放入3倍開水中慢火煮5分鐘取蘋果水即可。由于蘋果汁含糖量高,要注意添加足夠水分稀釋,同樣剛開始添加輔食的寶寶注意從少量喂養開始。

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