二、成人的食物種類，不抗拒

　　不同的成長階段，我們所喜愛的食物種類，所需要補(bǔ)充的營養(yǎng)和能量是不一樣的，在給寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候，爸媽尤其需要注意這一點(diǎn)，不要用成人的眼光來丈量寶寶的食物世界。

　　寶寶什么時(shí)候才能吃成人飯呢?首先，寶寶得對(duì)成人的食物種類有大致的印象，且不抗拒。寶寶的口味跟成人的口味是不太一樣的，所以，如果寶寶接受了甚至喜愛成人的食物種類，則表示他已經(jīng)做好吃成人飯的準(zhǔn)備，也就具備上餐桌的條件之一了。

成人的食物種類

　　一般來說，寶寶16個(gè)月時(shí)就可以吃成人的食物了。但是，值得注意的是，寶寶的食物需要單獨(dú)做，而且應(yīng)該比成人的食物更軟更爛。畢竟，寶寶還是寶寶，即使他們有吃成人飯的愿望和意向，但是，他們的消化系統(tǒng)生長發(fā)育不完全，他們的消化能力是有限的。所以，他們的食物種類可以跟大人一樣，但是，食物的軟硬程度是跟成人飯有所區(qū)別的，寶寶需要更軟更爛的食物。

　　三、成人飯味道，把關(guān)要好

　　媽媽在做飯菜的時(shí)候，是否意識(shí)到食物的味道偏重與否?是否也考慮了寶寶的口味?如果真的想讓寶寶吃大人飯，那么就要考慮寶寶的口味了，因?yàn)閷殞毜目谖妒呛苊舾械摹：芏鄷r(shí)候爸媽覺得飯菜味道適中時(shí)，可能寶寶就覺得飯菜咸得難以入口，寶寶也就不吃飯了。