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8個月寶寶多樣化 營養(yǎng)食譜制作大全

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


八個月寶寶食譜

  八個月寶寶食譜四、蔬菜牛肉粥材料:牛肉50g,米飯,菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許制作方法:米飯熬粥,牛肉煮熟后放入攪拌機磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

  八個月寶寶食譜五、豬骨蘿卜泥材料:蘿卜半個,豬骨200g,生姜、鹽少許制作方法:將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛,成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),而豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

  八個月寶寶食譜六、雞湯土豆泥材料:土雞一只,土豆1個,姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量制作方法:土雞洗凈切塊,和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉(zhuǎn)慢火熬湯。土豆洗凈后切塊蒸熟,取出研成泥。取雞湯適量,澆到土豆泥中即可。

  八個月寶寶食譜七、淮山芝麻泥材料:淮山100g,熟芝麻30g。

  制作方法:將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥里,攪拌均勻,即可。

  淮山芝麻泥可以補充鈣質(zhì)。而淮山有健脾養(yǎng)胃助消化的功效。淮山削皮的時候會有粘液,可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。

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