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8個(gè)月寶寶多樣化 營養(yǎng)食譜制作大全

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】從寶寶8個(gè)月開始,媽媽的母乳量開始下降,或者是質(zhì)量下降不足以滿足寶寶發(fā)育的需要。必須要給孩子增加多樣化的輔食滿足八個(gè)月寶寶生長發(fā)育需要。小編在這里為你介紹多樣化、富含營養(yǎng)的食譜制作方法以供參考。


給孩子增加多樣化的輔食

  寶寶8個(gè)月的時(shí)候,蛋白質(zhì)消化酶分泌增加,能夠充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用。所以,從寶寶八個(gè)月開始可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。

  八個(gè)月寶寶食譜一、豆腐粥材料:米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許制作方法:首先將豆腐剁碎,然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠,加入少許鹽調(diào)味即可。豆腐粥可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。

  八個(gè)月寶寶食譜二、豬肝豬肉泥材料:豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量制作方法:將豬肝,豬肉剁碎混合后,或者是用攪拌機(jī)攪成泥后加入少量姜末,少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì),有利于改善貧血。

  八個(gè)月寶寶食譜三、雞蛋蔬菜粥材料:雞蛋1個(gè)、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許制作方法:米飯熬粥,同時(shí)將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘,然后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,鐵質(zhì),滿足寶寶發(fā)育需要,適合六個(gè)月到十二個(gè)月寶寶食用。

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