5、忌煙酒

　　煙和酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過程都是不利的，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

煙對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過程都是不利的

　　6、不要登高做事，防止滑倒

　　健康的孕婦可以照常工作和勞動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。在懷孕后，最好不要登高打掃衛(wèi)生、搬動(dòng)沉重的物品，這些動(dòng)作有一定危險(xiǎn)性。在家要注意防滑，特別是廁所等比較潮濕的地方，最好準(zhǔn)備防滑墊，以防摔倒。

　　在懷孕前三個(gè)月，孕媽媽應(yīng)該每天補(bǔ)充葉酸，一天0.4毫克的。每周保證攝入肉、蛋、禽、魚，以及水果蔬菜，盡量不要吃螃蟹、甲魚、貝類，這些都是寒涼的食物，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒有影響。 此外，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的心情也會(huì)影響寶寶的發(fā)育，孕媽心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，這時(shí)期丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子，避保證妻子情緒穩(wěn)定，不要緊張，更不要生氣。