40%的腫瘤可通過健康生活習慣預防

 
腫瘤可通過健康習慣預防

　　“孩子父母長期接觸某些化學物質，尤其是母親在妊娠期接觸電磁、離子輻射等會使發(fā)育中的胎兒受到損傷，從而增加孩子發(fā)生惡性腫瘤的可能。因此，預防兒童腫瘤首先要從父母做起，在生活中避免接觸有毒有害物質。”陳小兵說，40%的腫瘤是可通過培養(yǎng)健康生活習慣預防的，尤其是在兒童時期養(yǎng)成良好生活習慣，生活有規(guī)律，善于調節(jié)心理壓力，加強鍛煉，對成年后健康極其重要。

　　陳小兵說，研究發(fā)現(xiàn)，25%～30%的腫瘤發(fā)病與食物有關，如食物中黃曲霉素、亞硝胺類、鉛等重金屬元素，蔬菜、水果中殘留的化肥、殺蟲劑，某些食品中的添加劑、防腐劑等，“建議兒童不要進食霉變、過期、無質量保證的食物，少食腌制、燒烤食品，少吃膨化食品，少飲碳酸飲料，多食用新鮮蔬菜、水果，多吃豆制品、鮮奶等，主食要粗細搭配。”