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康復(fù)食譜推薦

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  黑木耳荸薺

  【材料】 荸薺150克,水發(fā)黑木耳100克,鹽、白糖、白醋、清湯、水淀粉各適量。

  【做法】

  1.將荸薺去皮,洗凈,切成厚約0.4厘米的片;黑木耳洗凈,摘成小朵。

  2.油燒至七成熱,先入荸薺片煸炒片刻,再入黑木耳、清湯、鹽、白糖,煮開后用水淀粉勾芡,淋少許白醋,翻勻裝盤即成。

  美味五彩丁

  【材料】 胡蘿卜丁、竹筍丁、萵筍丁各75克,香干丁50克,水發(fā)香菇丁20克,鹽、味精鮮湯、水淀粉、油各適量。

  【做法】

  1.將所有丁放入沸水中燙一下,撈出瀝去水分。

  2.鍋置火上,放入油燒熱,加入鮮湯、五丁、鹽、味精,燒沸后勾薄芡,淋油,起鍋裝盤即可。

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