8.烘烤橘子：在橘子的底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁箔紙包好后放入烤箱中烘烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃，或用陳皮，加水煎茶，喝下，效果頗好。

　　9.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝2錢，放在蒸鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

　　10.粥：多喝熱粥，因為它有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收。像風熱感冒引起的咳嗽推薦生姜蘇葉粥，流行性感冒引起的咳嗽推薦桑葉琵琶粥。

　　這里要特別提醒孕婦朋友們，并不是任何感冒都要堅持通過食療治愈。有以下癥狀時最好到醫(yī)院治療：

感冒影響睡眠時，應(yīng)到內(nèi)科醫(yī)師處就診

　　1.高燒：一旦發(fā)燒超過39度發(fā)燒一旦超過39度，可能會引起胎兒殘廢，造成流產(chǎn)。所以，孕婦發(fā)高燒不退，必須到醫(yī)院治療。

　　2.久咳不愈：如果患有感冒的孕婦久咳不愈時，尤需要特別注意，因為此時的咳嗽不但嚴重，且不易治愈。如果與醫(yī)師欠缺良好的溝通，極可能導致其他并發(fā)癥。咳嗽若輕微，僅需在居室制造一些蒸氣，防止室內(nèi)空氣干燥，即能減輕病狀。

　　3.感冒嚴重到影響睡眠時，也應(yīng)到內(nèi)科醫(yī)師處就診。

　　不管孕婦患的是何種病癥，到醫(yī)院治療時，一定要將自己已經(jīng)懷孕及實際懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)師，醫(yī)生通常會采用一些安全的處方。