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莫輕信廣告 人流后不宜過早出門

編輯:win | 出處: 媽媽網


飲食調養必不可少

  飲食調養必不可少

  除了臥床休息之外,飲食也是幫助人流后的女性恢復健康的重要方面。飲食方面需注意營養搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進補的奶類和藥膳,可在醫生的指導根據自己的喜好來選擇。有些地方”小月子”時不讓吃水果這會影響維生素和礦物質的攝入,不利于產后的恢復,只要水果不是從冰箱里剛拿出來的就可以吃。

  切莫任“性”而為,人流后應積極避孕

  人工流產如此方便,那么是否就意味著可以任“性”而為呢?這種觀點是極不負責任的。人工流產雖然是一種比較安全的小手術,但它對子宮內膜和宮頸都是一種創傷,術后可能發生炎癥。月經紊亂、閉經、宮頸宮腔粘連。繼發不孕合并癥等。部分女性由于哺乳期懷孕、有剖腹產史,子宮過度前屈或后屈、患子宮肌瘤及子宮畸形等,增加手術難度,偶而發生流產不全,子宮穿孔、大出血,漏吸而繼續妊娠,給下次妊娠和分娩帶來一定影響。據統計,做過人工流產的女性再分娩時,發生自然流產,產后出血,前置胎盤,胎盤粘連的幾率均明顯增高。所以必須采取有效避孕措施,男女雙方應共同努力,避免非意愿妊娠,不做或少做人工流產,以保證女性生殖健康。

  注意人流后抑郁癥的預防

  也許出于一些迫不得已的原因,有些女性懷孕后選擇流產,但是人流之后部分人會出現流產后抑郁癥的表現

  人流不僅會造成出血、感染、月經失調等生理危害,還會帶來巨大的心理創傷。出現這種現象,大多與人流手術前的精神狀態和境遇有關。比如,自己想要孩子但由于種種因素不懷孕多少天做人流最好?,懷孕多少天做人流最好得不做流產,心里很矛盾,或對今后妊娠有種種擔心。同時,未婚女性本身承受著來自社會與家庭的壓力,因此,在經歷了人流的痛苦后,就很容易伴隨不良情緒產生,往往會抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。

  不過一般來說,只有少數人會出現流產后抑郁癥的表現,所以大家也不比過于擔心,只要調整好自己心態就好。流產后給予產婦一個安靜舒適的環境,適當限制親友的探視,護理工作盡量集中,提高效率,使產婦有充足的休息。給予易消化富含營養的食物,使產婦盡快恢復體力。主動與產婦交流,傾聽她們的想法與感受,給予鼓勵,激發她們積極的心理反應,避免精神刺激。

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