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莫輕信廣告 人流后不宜過(guò)早出門(mén)

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飲食調(diào)養(yǎng)必不可少

  飲食調(diào)養(yǎng)必不可少

  除了臥床休息之外,飲食也是幫助人流后的女性恢復(fù)健康的重要方面。飲食方面需注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚(yú),禽,肉類等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進(jìn)補(bǔ)的奶類和藥膳,可在醫(yī)生的指導(dǎo)根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。有些地方”小月子”時(shí)不讓吃水果這會(huì)影響維生素和礦物質(zhì)的攝入,不利于產(chǎn)后的恢復(fù),只要水果不是從冰箱里剛拿出來(lái)的就可以吃。

  切莫任“性”而為,人流后應(yīng)積極避孕

  人工流產(chǎn)如此方便,那么是否就意味著可以任“性”而為呢?這種觀點(diǎn)是極不負(fù)責(zé)任的。人工流產(chǎn)雖然是一種比較安全的小手術(shù),但它對(duì)子宮內(nèi)膜和宮頸都是一種創(chuàng)傷,術(shù)后可能發(fā)生炎癥。月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、宮頸宮腔粘連。繼發(fā)不孕合并癥等。部分女性由于哺乳期懷孕、有剖腹產(chǎn)史,子宮過(guò)度前屈或后屈、患子宮肌瘤及子宮畸形等,增加手術(shù)難度,偶而發(fā)生流產(chǎn)不全,子宮穿孔、大出血,漏吸而繼續(xù)妊娠,給下次妊娠和分娩帶來(lái)一定影響。據(jù)統(tǒng)計(jì),做過(guò)人工流產(chǎn)的女性再分娩時(shí),發(fā)生自然流產(chǎn),產(chǎn)后出血,前置胎盤(pán),胎盤(pán)粘連的幾率均明顯增高。所以必須采取有效避孕措施,男女雙方應(yīng)共同努力,避免非意愿妊娠,不做或少做人工流產(chǎn),以保證女性生殖健康。

  注意人流后抑郁癥的預(yù)防

  也許出于一些迫不得已的原因,有些女性懷孕后選擇流產(chǎn),但是人流之后部分人會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

  人流不僅會(huì)造成出血、感染、月經(jīng)失調(diào)等生理危害,還會(huì)帶來(lái)巨大的心理創(chuàng)傷。出現(xiàn)這種現(xiàn)象,大多與人流手術(shù)前的精神狀態(tài)和境遇有關(guān)。比如,自己想要孩子但由于種種因素不懷孕多少天做人流最好?,懷孕多少天做人流最好得不做流產(chǎn),心里很矛盾,或?qū)窈笕焉镉蟹N種擔(dān)心。同時(shí),未婚女性本身承受著來(lái)自社會(huì)與家庭的壓力,因此,在經(jīng)歷了人流的痛苦后,就很容易伴隨不良情緒產(chǎn)生,往往會(huì)抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。

  不過(guò)一般來(lái)說(shuō),只有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn),所以大家也不比過(guò)于擔(dān)心,只要調(diào)整好自己心態(tài)就好。流產(chǎn)后給予產(chǎn)婦一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,適當(dāng)限制親友的探視,護(hù)理工作盡量集中,提高效率,使產(chǎn)婦有充足的休息。給予易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物,使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。主動(dòng)與產(chǎn)婦交流,傾聽(tīng)她們的想法與感受,給予鼓勵(lì),激發(fā)她們積極的心理反應(yīng),避免精神刺激。

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