【媽媽網(wǎng)特稿】小張和老公正在備孕，許多已經(jīng)生育的同事和好友都告訴她孕前要補(bǔ)充葉酸，一直吃葉酸到懷孕3個(gè)月為止。小張很困惑，葉酸是什么？葉酸有什么作用？葉酸要補(bǔ)充到懷孕時(shí)嗎？下面，媽媽網(wǎng)孕育專家一一解答關(guān)于葉酸的這些問題。
葉酸是一種水溶性維生素，因?yàn)樽畛跏菑牟げ巳~子中分離提取出來的，故得名“葉酸”。對(duì)于孕婦來說，葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強(qiáng)免疫能力，一旦缺乏葉酸，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。而對(duì)于胎兒來說，葉酸還參與神經(jīng)管的建造，葉酸可以防止胎兒畸形和腦發(fā)育不正常。
孕早期是胎兒器官、系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。由于孕婦攝入的營養(yǎng)需要滿足孕婦和胎兒雙方，加上旺盛的新陳代謝，因此孕婦極容易缺乏葉酸。研究指出，在懷孕前開始每天服用適量葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生機(jī)率。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開始每天服用葉酸。美國研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開始補(bǔ)充葉酸，可降低將來嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維生素是很重要的，復(fù)合維生素和綜合礦物質(zhì)，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。
