【媽媽網(wǎng)特稿】空調(diào)是人們的好幫手，當(dāng)天氣太熱或太冷的時候，我們都可以通過空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，讓自己處在舒適的環(huán)境中。但對于孕婦來說，長期處于封閉干燥的空調(diào)房內(nèi)，可能會對身體造成一些影響，再加上孕婦新陳代謝旺盛，容易感到身體發(fā)熱，因此孕婦吹空調(diào)常常“過度”，因為吹空調(diào)而患上感冒。孕婦該怎樣吹空調(diào)才好呢？

　　在辦公室吹空調(diào)要注意保暖

　　在辦公室上班的孕婦每天都要吹空調(diào)，一般辦公室的空調(diào)溫度保持在26℃-28℃之間。這是比較適合孕婦的空調(diào)溫度，會讓孕婦感到舒適的同時也不會影響到其他人。但由于孕婦需要承擔(dān)胎兒發(fā)育的風(fēng)險，而吹空調(diào)可能導(dǎo)致人體長期受寒變子宮的周圍環(huán)境，因此建議職場孕婦常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話，要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕婦要注意腿部的保暖，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受冷。

　　如果公司條件允許的話，孕婦可以申請更換工作環(huán)境，到?jīng)]有空調(diào)的房間工作，這樣能給自己和胎兒最大的保護(hù)。不過如果只能呆在空調(diào)房中，那需要與同事協(xié)商，看能否每隔2-3小時左右通一次風(fēng)，每次在半小時左右。孕婦也要注意把握一些空閑時間出去散步透氣，不要長時間悶在空調(diào)房內(nèi)。

　　給空調(diào)房增加一點水分

　　吹空調(diào)會使室內(nèi)水分被吸走，造成室內(nèi)環(huán)境干燥。因此，孕婦可以在辦公桌上放綠植防干燥，可以放一些綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。這樣也可以增加空氣濕度，減少皮膚干燥。