网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

坐月子不能吹空調?夏季坐月子10大法則

編輯:zhiban

 

  6、產婦衣物一定要勤換洗!

  產后多汗,尤其是夏季,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。產婦的衣服一定要選擇透氣吸汗的,并且多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,做到勤洗勤換,衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒!

  7、適當的運動有助于產后恢復!

  坐月子并不意味著整天躺在床上一動不動,適當的運動有助于身體的恢復。醫生都主張產后盡早下床活動,下地走走或者做些簡單的產后體操,都能夠加速對身體的恢復,注意不要感覺勞累就好!

  8、飲食要清淡,更注重營養和水分!

  坐月子首先要保證營養,但還是要避免每餐大魚大肉的油膩食物,營養均衡就好。而夏季更是飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜,可以少吃多餐!產后容易出汗,還要注意多補充水分,吃些生津解暑的食物,比如時令的水果!

  9、忌吃寒涼食物,營養不不上火的食物為主

  夏季火氣大,很多人愛吃苦瓜綠豆湯,但孕婦對這些食物最好少吃的:(1)寒性、生冷的食物不可吃,像苦瓜、白菜、豆腐、綠豆等(2)刺激性食物,如酸的、辣的,刺激腸胃。

 ?。?)蛋白質豐富的食物;

 ?。?)橙子、蘋果等水果,但橘子、山楂之類的不可食;

 ?。?)容易消化的食物。

  10、勤換衣服保持清爽

  很多老人家認為,夏季坐月子,產婦仍然必須得穿長袖長褲。如果是在空調房里,建議產婦穿著舒適的長衣長褲;反之則以產婦舒適為主。但要特別注意的是,產婦由于體虛,很容易流汗,所以要請換衣服保持清爽

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美人与禽杂交大片 | 国产第一福利精品导航 | 天天舔天天操 | 免费的一极毛片在线播放 | 国产在线不卡免费播放 | 亚洲成a人片在线观看www | 九九啪 | 怡红院手机在线 | 亚洲成人黄色片 | 日韩在线一区二区三区视频 | 色婷婷成人 | 97国产在线视频 | 婷婷免费高清视频在线观看 | 免费成人黄色网址 | 一区二区三区国产精品 | 欧美精品一线二线大片 | 亚洲天天做日日做天天看2018 | 亚洲国产日韩欧美综合久久 | 欧美成人手机在线视频 | 亚洲欧美韩国日产综合在线 | 国产高清视频在线观看不卡v | 99视频九九精品视频在线观看 | 久久手机免费视频 | 精品福利影院 | 五月激情啪啪 | 国产成人久久精品激情 | 天天夜夜人人 | 日比免费视频 | 免费黄色短视频 | 一级片免费在线播放 | 欧美日韩国产成人综合在线影院 | 久操视频在线观看 | 欧美精品日韩一区二区三区 | 欧美有码视频 | 一级做a爱片特黄在线观看免费看 | 1级黄色录像| 日批在线| 91综合网| 欧美日韩性生活 | 欧美国产日本精品一区二区三区 | 免费三级伦理片 |