网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽防感冒 七大法則要知道

編輯:win

預防孕期感冒的七大法則

  預防孕期感冒的七大法則

  孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言,包括一些中成藥。因而預防最重要。

  1、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,不僅清除口腔病菌,在流感流行時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部,功效更佳。

  2、遠離公共場所。逛街、逛折扣活動等是不少孕媽咪的最愛,但應盡量避免去擁擠、吵雜的公共場所,一來空氣污濁,加上這些人擠人的空間,病原微生物密度也遠高于其它地區,準媽媽抵抗力低易被受傳染疾病。

  3、勤戴口罩。因為過敏體質的準媽媽鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。萬一家中或公司有人感冒,準媽媽就應該戴上口罩保護自己。

  4、生活作息規律。每日睡眠充足,飲食多樣化,多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質食物。另外,醫生建議,準媽媽尤其要多喝水,多食用富含維他命C的水果,增強免疫力。

  5、常洗手。肢體手部是接觸病毒的間接途徑,準媽媽們更要常保洗手的好習慣,免得在行握手禮時,連帶一并接收了對方手中殘余的病毒原。

  6、多運動。隨著體形日漸擴大,準媽媽的活動更加受限,周彥均醫師提醒說,保持適度的運動量可以讓身體運作更有活力,多曬太陽也能提高人體對于氣候變化的適應性。

  7、注意調試室內環境。住在潮濕之處的準媽媽,要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽,則利用電熱器以維持室內溫暖。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91麻豆极品在线观看 | 欧美日韩片 | 男人下面疯狂进女人下部视频 | 又粗又黄又猛又爽大片免费 | 99视频在线 | 午夜影院日韩 | 国产人成精品免费视频 | 天天爱天天做天天爽天天躁 | 欧美激情午夜 | 国产精品欧美亚洲韩国日本99 | 日本精品高清一区二区2021 | 欧美日韩视频在线第一区二区三区 | 日韩 国产 欧美 精品 在线 | 欧美乱理伦另类视频 | 欧美区日韩区 | 欧美黄色成人 | 久久精品免视看国产明星 | 丝袜美女足淫美足美脚网站 | 国产成人精品在视频 | 亚洲日批视频 | 一色综合 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 国产1页| 中文字幕二区三区 | 中国黄色在线观看 | 视频午夜 | 日本不卡在线视频 | 免费看91视频 | 久艹伊人| 免费两性的视频网站 | 成人黄漫画免费观看网址 | 色激情五月 | 天天摸天天碰中文字幕 | 欧美日韩另类在线观看视频 | 欧美人与动欧交视频 | 精品日韩在线视频 | 欧美一级片在线播放 | 小明tv | 国产盗摄一区二区欧美精品 | 毛片手机在线观看 | 国产成人精品实拍在线 |