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產(chǎn)后別忽視卵巢保養(yǎng) 八大注意要做到!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】生完孩子后,小寶寶占據(jù)了新媽媽生活的全部,許多女性都會“自然”地忽略了對自己身體的保養(yǎng),包括對卵巢的保養(yǎng)。卵巢是女性重要的生殖器官,卵巢的作用是協(xié)調(diào)生殖系統(tǒng),維持內(nèi)分泌平衡,延遲衰老,因此卵巢保養(yǎng)十分重要。那么,該如何做好卵巢保養(yǎng)呢?

  卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,內(nèi)子宮的兩側(cè),左右各一以韌帶與子宮相連,受內(nèi)分泌生殖軸系腦皮質(zhì)-下丘腦-垂體控制。卵巢對于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以產(chǎn)生成熟且可受精的卵子,還能整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng),分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調(diào)節(jié),維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,保持女性特征及正常生理代謝。要進行卵巢保養(yǎng),女性應(yīng)注意以下幾點:

  1、不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的甜食會造成體內(nèi)糖分過高,刺激情緒,造成情緒波動大,容易產(chǎn)生焦慮等負面影響。

  2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物,會在人體內(nèi)凝聚水分,不利于體內(nèi)的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重者會損害卵巢,引起月經(jīng)不調(diào)

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