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遭遇意外流產(chǎn) 準(zhǔn)媽媽要及時(shí)調(diào)整好身心

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】有過意外流產(chǎn)經(jīng)歷的女性,都會(huì)將其視為噩夢一般的經(jīng)歷。遭遇了意外流產(chǎn)之后,應(yīng)該怎么辦?又該如何預(yù)防?


意外流產(chǎn)后常規(guī)注意事項(xiàng)

  所謂意外流產(chǎn),醫(yī)學(xué)上指妊娠不足28周,胎兒體重小于1000克,而自然終止者。若按時(shí)間分類:早期流產(chǎn)(妊娠12周之前)、晚期流產(chǎn)(妊娠12周至不足28周)。

  意外流產(chǎn)后常規(guī)注意事項(xiàng)

  意外流產(chǎn)后的女性身體是非常虛弱的,要特別注意休息和加強(qiáng)營養(yǎng):人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng),避免接觸冷水。可淋浴,禁止盆浴。流產(chǎn)后要適當(dāng)保暖,流產(chǎn)后身體抵抗力下降,風(fēng)寒易于入侵,所以不要過早的減衣服,即使在夏天也不要貪冷飲。

  另外,意外流產(chǎn)后,還要注意觀察出血情況:若流產(chǎn)后出現(xiàn)腹痛,出血等癥狀,而且出血時(shí)間超過15天,出血量大應(yīng)忌食去醫(yī)院檢查和治療。此外,還要注意避孕:流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不要同房,一個(gè)月后如果同房的話應(yīng)采取安全可靠的避孕措施,流產(chǎn)后的女性如果要懷孕的話最好在半年后再懷孕最好。

  意外流產(chǎn)后飲食宜忌

  在正常飲食的基礎(chǔ)上,準(zhǔn)媽媽在意外流產(chǎn)之后,要適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  另外,流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  除了營養(yǎng)方面要跟上之外,還需要注意一點(diǎn),由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

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