【媽媽網(wǎng)特稿】新生兒的主要任務(wù)就是睡覺(jué)，他們大部分時(shí)間都在睡眠中度過(guò)的，但是也并不是每一位新生寶寶都肯乖乖睡覺(jué)，對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)，寶寶的睡眠問(wèn)題真的很讓人頭疼。想要寶寶安心睡個(gè)好覺(jué)，首先要了解新生兒的睡眠規(guī)律。

　　寶寶整晚不睡，搞得你又困又累，生活一團(tuán)糟……這是許多新手爸媽遭遇過(guò)的噩夢(mèng)。近日，美國(guó)《父母》雜志刊文，告訴大家寶寶睡眠的真相，教大家輕松搞定小家伙的方法。

給寶寶建立睡眠規(guī)律

　　1、新生兒經(jīng)常打盹。新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個(gè)小時(shí)就會(huì)餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

　　2、給寶寶建立睡眠規(guī)律。嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂(lè)，給他一個(gè)睡覺(jué)的信號(hào)，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)間變長(zhǎng)，你可以讓他早點(diǎn)睡。