秘密6、做好分娩前的準(zhǔn)備

舒緩分娩壓力

　　預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過(guò)醫(yī)生或書(shū)本來(lái)了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦每天可能會(huì)感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過(guò)臥床休息，宮縮就會(huì)很快消失。這段時(shí)間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開(kāi)始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。

　　秘密7、導(dǎo)樂(lè)分娩

　　導(dǎo)樂(lè)是陪伴產(chǎn)婦分娩全過(guò)程的專(zhuān)業(yè)人員，她的工作是指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行順利自然的分娩。如果你請(qǐng)了一位導(dǎo)樂(lè)，分娩過(guò)程中，導(dǎo)樂(lè)每時(shí)每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行指導(dǎo)、觀察，進(jìn)行“一對(duì)一”護(hù)理。通常當(dāng)產(chǎn)婦子宮口開(kāi)兩厘米時(shí)，導(dǎo)樂(lè)就要開(kāi)始全程陪伴。整個(gè)產(chǎn)程中，導(dǎo)樂(lè)要指導(dǎo)產(chǎn)婦分娩的每個(gè)步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產(chǎn)婦打勁鼓氣，同時(shí)還需要為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理。

　　經(jīng)研究，有了導(dǎo)樂(lè)的全程陪護(hù)，產(chǎn)婦的心理壓力減輕，信心加強(qiáng)，醫(yī)院的自然分娩率大大提高，產(chǎn)后出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產(chǎn)“導(dǎo)樂(lè)”服務(wù)，收費(fèi)在200元左右，雖然許多準(zhǔn)媽媽對(duì)“導(dǎo)樂(lè)”并不是很熟悉，但住院后，會(huì)聽(tīng)到經(jīng)“導(dǎo)樂(lè)”陪護(hù)的產(chǎn)婦介紹，以及醫(yī)院的宣傳。此時(shí)，要求助產(chǎn)導(dǎo)樂(lè)還不遲。

　　媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：

　　讀完這篇文章，大家大概可以了解怎么做可以有利于順利分娩了。不僅是要分娩前注意飲食，做體操，而是從懷孕一開(kāi)始就要注意按時(shí)產(chǎn)檢，避免接觸有害物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和活動(dòng)肌肉筋骨，有利于分娩順利。但是如果有妊娠期疾病比如說(shuō)高血壓，糖尿病，或者是寶寶過(guò)大，缺氧的情況，要按醫(yī)囑采取剖腹，不宜勉強(qiáng)順產(chǎn)了。