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排卵檢測可以有 別把結果太當回事

編輯:zhiban

  【媽媽網特稿】對于排卵周期,女性了解一下都是好的,不單單是為了優生還是避孕,也是自我關愛的一種方式。不少都市白領,都用量基礎體溫、或排卵試紙的方法來監測排卵,以做到“有的放矢”。其實如果沒有排卵障礙問題的話,大多數備孕的人群是不需要監測排卵的,監測排卵反而把性變負擔不利懷孕。

  盤點排卵日的六種計算方法

  一、通過月經周期記錄來推斷排卵期

  全世界女性的月經周期范圍是21~35天,平均是28天,一般來說,只要是有規律的、有排卵的正常月經周期,排卵后到來月經的黃體期,時間是相對固定的,都是12~16天,平均14天;排卵日前,我們叫卵泡期,它的時間因周期長短很不一致,但排卵日之后的黃體期,基本都一致,是14天。因此,規律正常的月經周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月經周期是35天,排卵的時間有可能是在第20天或21天。

  假如你的月經周期是35天,2011年10月1日來的月經,那下次來月經應該是2011年11月5日,中間35天是月經周期,排卵日應該從11月4號這一天算起的向前第15天,也就是10月21日。

  所以,無論為了懷孕或避孕,你一定要養成一個記錄月經周期的好習慣,這很重要。另外,單純根據月經周期推算,往往不能確定排卵日期。尤其是月經周期不規律,下次月經來潮的日期不好預計的女性,必須求助于其他方法。

  二、基礎體溫檢測

  先簡單介紹下基礎體溫,基礎體溫簡稱BBT,又稱靜息體溫,是指經過6~8小時的睡眠以后,身體在沒有任何活動的情況下,人體基礎代謝所表現出來的體溫。這個體溫是人體一晝夜間最低的體溫。

  在月經周期中,排卵前為卵泡期,卵巢分泌的激素是雌激素,基礎體溫大多波動在36.5℃以下;排卵后卵巢內形成黃體,黃體主要分泌孕激素,孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用,使基礎體溫升高0.3~0.5℃,體溫的升高一直持續到月經來潮前1~2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中,以排卵日作為界限,前半期體溫低,后半期體溫高,這種一高一低,就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線

  雙相體溫,表示有排卵體溫;如果體溫沒有一高一低的變化,就叫單相體溫,通常就是無排卵體溫。排卵后體溫上升并維持12~14天左右,則表示黃體功能良好。

  由于影響體溫變化的因素很多,所以,如果采用基礎體溫的方法,就要堅持每天測量,尤其是接近排卵期不能遺忘,在基礎體溫表上繪制成曲線,一般應至少連續測量3個月經周期,才可以總結出你本人的排卵規律;

  但是基礎體溫是一個回顧性指標,如果你計劃這個月試孕,測量基礎體溫,體溫升高之前也測量到了低溫,但不確定之后會不會出現更低的體溫,況且,即使這個極低溫代表已經排卵,但判斷出來的時候往往已經超過32個小時了,因此,基礎體溫是一個回顧性指標,還要和其他的檢查手段相結合。

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