网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶愛搗蛋 或許是營養(yǎng)不夠

編輯:靜渝

  寶寶愛搗蛋 原來是3種營養(yǎng)不夠

  營養(yǎng)一:蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細胞的重要成分,而優(yōu)質(zhì)蛋白富含各種氨基酸,可以緩解多動癥狀。一般的兒童應保證每天一個雞蛋,一袋250ml的牛奶,蛋白質(zhì)45-60g。學齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶,1-2個雞蛋,其他動物性食品100-150g。多動的寶寶應在此基礎上適當增加蛋白質(zhì)的攝入。

  營養(yǎng)二:DHA

  DHA為多不飽和脂肪酸,對腦細胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高,孩子常吃魚,有助于改善腦功能,提高智力。缺乏DHA的寶寶,容易產(chǎn)生多動癥。

寶寶愛搗蛋的原因

  營養(yǎng)三:B族維生素和卵磷脂

  B族維生素參與體內(nèi)物質(zhì)代謝,有利于腦細胞對糖類的利用。卵磷脂是腦組織的組成物質(zhì)。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等堅果中,因含有油酸酯和亞油酸酯,對促進腦部發(fā)育有較好的作用。

  除此之外,缺鋅或者缺鐵并不是所有多動兒童的病因,但鋅和鐵對于腦部發(fā)育以及維持正常的腦功能是有益的。缺鋅和缺鐵會使神經(jīng)介質(zhì)的反應性受到影響,妨礙智力的發(fā)育和行為控制。因此,富含鐵和鋅的食物是多動兒童每日食物的必需元素。每日鋅、鐵的攝入量應該在12~18mg。

  總而言之,媽咪要對寶寶的日常飲食嚴格把關,保證寶寶營養(yǎng)均衡。不過,補充營養(yǎng)應細水長流,切不可為了多補營養(yǎng)而讓寶寶攝入過多熱量,這樣反而會對寶寶的身體造成不良印象。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久夜夜肉肉热热日日 | 特一级大黄在线观看 | 狠狠色成色综合网 | 人人干人人玩 | 人人做人人爽人人爱秋霞影视 | 狠狠操人人 | 偷偷操不一样的久久 | 国产一区玩具在线观看 | 欧美色图综合 | 人人爽人人拍 | 国产免费一区二区三区 | 黄视频网站在线看 | 羞羞网站在线免费观看 | 亚洲一级特黄特黄的大片 | 天堂资源中文在线 | 欧美亚洲日本国产 | 国产1区二区 | 欧美高清免费一级在线 | 欧美一区二区三区不卡免费观看 | 欧美视频区 | 午夜精品视频在线观看 | 色综合激情| 香港三级日本三人妇孕妇 | 国产 欧美 日韩在线 | 成年人免费小视频 | 女人精aaaa片一级毛片女女 | 中文字幕成人免费视频 | 在线观看91精品国产入口 | 韩国伦理片免费在线观看 | 日韩视频免费在线播放 | 日韩欧美~中文字幕 | 欧美精品h在线播放 | 韩国成人影院 | 日韩在线视频不卡 | 中文字幕有码视频 | 一区二区三区四区视频在线 | 欧美色欧美亚洲高清在线视频 | 亚洲视屏在线观看 | 久久国产精品-国产精品 | 最近免费中文字幕大全高清10 | 欧美色射 |