网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

走出錯誤月子 避免陋習毀你健康

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  誤區二、懶月子

 
母乳喂養有利于親子關系

  許多老人認為,產后大人體質虛弱,需要好好保養,月子里最好少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。

  專家點評:這樣做弊大于利。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛煉。

  正確做法:如果是順產,產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產,術后一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。除加強活動,還應多吃粗纖維綠葉菜。

  誤區三、淡月子

  很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活,這是因為老例說,飯菜內放鹽會影響下奶,所以只能吃“白食”。

  專家點評:不正確。只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫學上叫低鈉綜合征,產婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會發生這種情況。

  正確做法:正常飲食即可,沒必要刻意無鹽。

  誤區四、蛋月子

  經??梢钥吹剑旰⒆雍?,產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了,老例認為,雞蛋營養豐富,吃得越多越好。

  專家點評:吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔,而富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養的吸收。

  正確做法:每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個。

  媽媽網小編總結:

  看到這里,大概大家心里對以后坐月子心里應該都有個譜了,月子期間是要適宜下地活動,也不必要整個月不洗澡不洗頭的,更加沒有必要淹沒在雞蛋當中。坐月子的時候有些不適宜的傳統做法,大家一定要大膽摒棄,以免被一些沒有根據的說法毀了身體健康,但如果是合適的做法也要繼續堅持了。祝各位健康。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 2019偷偷狠狠的日日 | 一个人看的在线www高清视频 | 午夜日韩久久影院 | 国产日韩亚洲欧洲一区二区三区 | 很黄很黄很刺激的视频免费 | 中文字幕亚洲综合久久2 | 在线观看一区二区三区视频 | 曰批免费视频播放在线看片 | 欧美日韩国产动漫 | 国产福利影院在线观看 | 手机看片欧美日韩 | 伊人网青青草 | 日韩亚洲欧美综合一区二区三区 | 国产精品日韩欧美在线第3页 | 欧美成人一区二区三区 | 91亚洲欧美| 午夜在线观看免费观看大全 | 成人免费视频一区二区三区 | 久久最新网址 | 欧美在线观看不卡 | 欧美激情图区 | 免费观看成人毛片 | 成人福利网站在线看视频 | 亚洲国产日韩欧美在线a乱码 | 久久网精品视频 | 日本中文字幕在线看 | 一个人看的www免费视频中文 | 欧美一二三区在线 | 波多野结衣在线中文字幕 | 91久久人澡人人添人人爽 | 亚洲国产高清在线精品一区 | 韩国三级伦理片床在线播放 | 国产成人a毛片 | 天天做天天爱天天做天天吃中 | 久久久99精品免费观看精品 | 国产成人8x视频一区二区 | 国产精品午夜在线观看 | 日韩伦理片在线 | 成人国产激情福利久久精品 | 在线观看深夜视频 | 老司机毛片 |