网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

走出錯誤月子 避免陋習毀你健康

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  誤區二、懶月子

 
母乳喂養有利于親子關系

  許多老人認為,產后大人體質虛弱,需要好好保養,月子里最好少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。

  專家點評:這樣做弊大于利。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛煉。

  正確做法:如果是順產,產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產,術后一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。除加強活動,還應多吃粗纖維綠葉菜。

  誤區三、淡月子

  很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活,這是因為老例說,飯菜內放鹽會影響下奶,所以只能吃“白食”。

  專家點評:不正確。只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫學上叫低鈉綜合征,產婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會發生這種情況。

  正確做法:正常飲食即可,沒必要刻意無鹽。

  誤區四、蛋月子

  經常可以看到,生完孩子后,產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了,老例認為,雞蛋營養豐富,吃得越多越好。

  專家點評:吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔,而富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養的吸收。

  正確做法:每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個。

  媽媽網小編總結:

  看到這里,大概大家心里對以后坐月子心里應該都有個譜了,月子期間是要適宜下地活動,也不必要整個月不洗澡不洗頭的,更加沒有必要淹沒在雞蛋當中。坐月子的時候有些不適宜的傳統做法,大家一定要大膽摒棄,以免被一些沒有根據的說法毀了身體健康,但如果是合適的做法也要繼續堅持了。祝各位健康。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜综合 | 免费在线视频a | 一级欧美一级日韩 | 久久久国产成人精品 | 伊人手机视频 | 九九九九九九精品免费 | 国产精品久久久亚洲第一牛牛 | 青青视频网 | 91精品一区二区三区在线观看 | 日本jav护士hd | 国产欧美日韩视频怡春院 | 一级免费片 | 欧美人成在线 | 国产成人精品亚洲 | 中国欧美日韩一区二区三区 | 欧美性xxxxxx性 | 午夜在线精品不卡国产 | 亚洲第一福利网站 | 黄色影院免费 | 久久久精品视频直接观看 | 天天弄天天操 | 农村寡妇女人一级毛片 | 亚洲国产成人久久综合野外 | 成人小视频免费在线观看 | 天堂中文在线乱码 | 丁香综合五月 | 欧美日韩免费在线视频 | 国产99视频精品免费观看7 | 成人欧美一区二区三区视频 | 成人免费www在线高清观看 | 波多野结衣日韩 | 免费99精品国产自在现线观看 | 一级毛片黄色 | 国产人成亚洲第一网站在线播放 | 2345成人高清毛片 | 天天爽夜夜爽人人爽免费 | 成人公开视频 | 最近2019免费中文字幕8 | 91短视频在线| 日韩a级| 亚洲欧美综合另类 |