网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

走出錯誤月子 避免陋習毀你健康

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  誤區(qū)二、懶月子

 
母乳喂養(yǎng)有利于親子關系

  許多老人認為,產后大人體質虛弱,需要好好保養(yǎng),月子里最好少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。

  專家點評:這樣做弊大于利。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛煉。

  正確做法:如果是順產,產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產,術后一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。除加強活動,還應多吃粗纖維綠葉菜。

  誤區(qū)三、淡月子

  很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活,這是因為老例說,飯菜內放鹽會影響下奶,所以只能吃“白食”。

  專家點評:不正確。只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫(yī)學上叫低鈉綜合征,產婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會發(fā)生這種情況。

  正確做法:正常飲食即可,沒必要刻意無鹽。

  誤區(qū)四、蛋月子

  經常可以看到,生完孩子后,產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了,老例認為,雞蛋營養(yǎng)豐富,吃得越多越好。

  專家點評:吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔,而富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。

  正確做法:每天吃兩個雞蛋為宜,最多三個。

  媽媽網小編總結:

  看到這里,大概大家心里對以后坐月子心里應該都有個譜了,月子期間是要適宜下地活動,也不必要整個月不洗澡不洗頭的,更加沒有必要淹沒在雞蛋當中。坐月子的時候有些不適宜的傳統(tǒng)做法,大家一定要大膽摒棄,以免被一些沒有根據的說法毀了身體健康,但如果是合適的做法也要繼續(xù)堅持了。祝各位健康。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美国产高清 | www香蕉视频 | 最近免费中文字幕完整4 | 亚洲天堂网站在线 | 国产高清精品久久久久久久 | 精品日韩欧美 | 91看片淫黄大片.在线天堂 | 亚洲一区二区福利视频 | 天天摸夜班摸天天碰 | 成人福利网站在线看视频 | 成人深夜视频在线观看 | 特一级黄色大片 | 第一页在线观看 | 香蕉99国内自产自拍视频 | 黄色一级网| 欧美大片xxxxbbbb | 一级一黄在线观看视频免费 | 男人把女人下部桶爽的视频 | 国内一区二区三区精品视频 | 老色鬼 欧美精品 | 99成人在线视频 | 亚洲国产女人aaa毛片在线 | 宅男午夜剧场 | 国产精品一卡二卡三卡 | 亚洲国产午夜精品理论片的软件 | 亚洲欧美国产18 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 精品一区二区91 | 国产在线观看一区二区三区 | 黄色小网站在线观看 | 手机在线观看视频你懂的 | 欧美视频网 | 日本成人中文字幕 | 亚洲精品午夜在线观看 | 欧美最新的精品videoss | 最新大黄网站免费 | 99视频在线国产 | 九九在线免费视频 | 九九爱精品视频 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va一国产 | 午夜精品久久久久久久第一页 |