网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前

編輯:zhangyanjun

  在整個孕期中,母體由于激素與代謝的改變,體內對營養的需求響應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,母體約需要貯存鈣50克,其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家認為:補鈣的途徑是多樣的,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  一、準媽媽孕早期應補鈣

  孕婦在營養的全面性方面,比未孕時的要求更高,為了保證胎兒各臟器特別是大腦的發育,孕婦需要“全面性營養素”。其中鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素,如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養專家表示:由于多種因素影響鈣的吸收,孕婦補鈣的最好方法是喝牛奶。

  1、牛奶中的鈣容易吸收

  牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有約120毫克鈣。孕婦每天喝200~400克的牛奶,就能保證鈣等礦物質的攝入。

  2、牛奶中的維生素助骨骼發育

  牛奶是維生素D的最佳來源,而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。如果“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足,更易生下體重較輕的嬰兒。有關專家建議,懷孕婦女應大量補充除某些干酪之外的乳制品,以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質供骨骼發育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 天堂成人| 在线观看亚洲国产 | 一级毛片免费观看不卡视频 | 黄色小视频免费 | 日本一本高清视频 | 天天干天天日天天射天天操毛片 | 在线看免费毛片 | 在线性爱视频 | 日韩高清一区二区 | 99在线公开免费视频 | 免费观看欧美一级片 | 福利120秒 | 久操视频在线观看 | 神马午夜嘿嘿嘿 | 天天综合天天综合 | 亚洲大香伊人蕉在人依线 | 三级全黄的全黄三级三级播放 | 三级黄色片免费 | 精品国产欧美 | 黄色小视频在线观看免费 | 狠狠插狠狠干 | 成人18网址在线观看 | 成年人在线看片 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视 | 久久青草国产精品一区 | 日本工里番h本无遮拦全彩 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 免费成年人 | 九九精品成人免费国产片 | 久久久美女视频 | 午夜韩国理论片在线播放 | 国产不卡一区二区三区免费视 | 国产成人精品日本亚洲18图 | 韩国福利视频一区二区 | 欧美人视频 | 美国一级毛片免费看成人 | 日日噜噜夜夜狠狠扒开双腿 | 日韩系列第一页 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 欧美成人性视频在线黑白配 | 天堂在线视频精品 | 中文字幕在线观看亚洲 |