网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期補(bǔ)鈣要在兩餐之間睡覺之前

編輯:zhangyanjun

  在整個(gè)孕期中,母體由于激素與代謝的改變,體內(nèi)對營養(yǎng)的需求響應(yīng)增加。鈣是胎兒發(fā)展骨骼的關(guān)鍵元素,母體約需要貯存鈣50克,其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養(yǎng)專家認(rèn)為:補(bǔ)鈣的途徑是多樣的,孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是喝牛奶。

  一、準(zhǔn)媽媽孕早期應(yīng)補(bǔ)鈣

  孕婦在營養(yǎng)的全面性方面,比未孕時(shí)的要求更高,為了保證胎兒各臟器特別是大腦的發(fā)育,孕婦需要“全面性營養(yǎng)素”。其中鈣是胎兒發(fā)展骨骼的關(guān)鍵元素,如母體如鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取,以滿足生長的需要。營養(yǎng)專家表示:由于多種因素影響鈣的吸收,孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是喝牛奶。

  1、牛奶中的鈣容易吸收

  牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有約120毫克鈣。孕婦每天喝200~400克的牛奶,就能保證鈣等礦物質(zhì)的攝入。

  2、牛奶中的維生素助骨骼發(fā)育

  牛奶是維生素D的最佳來源,而這種維生素對胎兒的骨骼發(fā)育則起著非常重要的作用。如果“準(zhǔn)媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足,更易生下體重較輕的嬰兒。有關(guān)專家建議,懷孕婦女應(yīng)大量補(bǔ)充除某些干酪之外的乳制品,以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質(zhì)供骨骼發(fā)育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲人成黄网在线观看 | 九九黄色大片 | 欧美黄区 | 男女上下爽无遮挡午夜免费视频 | 禁止十八成人无限免费观看网站 | 亚洲欧美综合在线观看 | 国产亚洲精品综合在线网址 | 88av色| 日韩精品免费观看 | 黄色福利网址 | 日韩精品视频在线观看免费 | 成年网站免费观看 | 久久亚洲最大成人网4438 | 欧美les视频xxxx在线观看 | 天堂资源中文在线 | 国产三级在线视频观看 | 狠狠操91 | 国产午夜一区二区在线观看 | 最近最新2019中文字幕1 | 国产欧美在线一区二区三区 | 欧美日韩三| 久久精品国产精品亚洲精品 | 韩国 伦理 在线 | 国产视频精品免费 | 私人毛片 | 激情四月婷婷 | 黄频大全 | 97国产伦子在线观看 | 亚洲免费网址 | 手机看片a永久免费看大片 手机看片91精品一区 | 免费人成视网站在线不卡 | 日本操穴 | 欧美成人香蕉网在线观看 | 国产东北男同志videos网站 | 国产欧美在线观看不卡 | 国产一级高清视频在线 | 国产高清在线视频一区二区三区 | 一区二区三区欧美日韩 | 成人在线观看视频免费 | 日日骑夜夜骑 | 福利片中文 |