有人會問了：你批判這個批判那個，那你坐月子嗎？

　　我的答案是：坐！而且要坐42天。但是不是坐傳統的月子，而是坐“科學的月子”——兼取中式月子和西式月子的精華，棄其糟粕。

　　我生完寶寶當天就喝白水、吃水果、吃蔬菜；生完寶寶當晚就下地了，刷牙、洗臉、擦身子；產后第三天就出院回家，算是出門了；產后第六天身體恢復些，感覺自己體力可以勝任，就洗頭、洗澡、用吹風機；寶寶一直跟我睡，抱孩子、喂奶、換尿布、給寶寶洗澡、護理臍帶、哄睡一直親力親為；手機一直在用，因為要是沒有手機、沒有微博，那些堅辛的時刻我可能都堅持不下來；電視、電腦、書倒是過了半個多月緩過神來后，偶爾消遣消遣。產后的我一直干好多活、睡好少覺，傳統月子里諸般禁忌我均觸犯了，但是所有人見了我，包括產科醫生、同事、通乳師、親戚朋友都說，我月子坐得好，氣色好，奇了怪了！這可能跟我身體素質好、吃水果多有關吧！

　　我一直在批判“月子陋習”，但我并不是批判“月子”本身。月子不應該是傳統觀念里的一個月，而是應該算產后6周（42天），這是因為女性生完寶寶后一般需要42天左右的時間讓自己恢復。做月子不是一個死規矩，而是一個理念，就是講究身心健康——該吃吃，該睡睡，該洗洗，該動動，注意衛生，注意營養，注意休息，注意鍛煉，保證身體健康，也要重視心理健康。坐月子坐月子，可千萬別把自己套進死框框里去！

　　何為“科學”坐月子？

　　“月子”只是一個通俗概念，它的醫學術語叫“產褥期”。坐月子不是要坐著不動，而是要體現科學對待產褥期的理念，也許把“科學坐月子”替換為“產褥期注意事項”更合適。中外產科著作或教科書里均有產褥期的概念，如美國產科學圣經《威廉姆斯產科學》和國內教科書權威《婦產科學》均規定：產褥期（puerperium）是指從胎盤娩出至產婦全身各器官（除乳腺外）恢復至妊娠前狀態（包括形態和功能），這一階段一般規定為6周（42天）。但是如果產婦懷孕生產過程有特殊情況的，如孕期嚴重合并癥、生產時大搶救的，需要根據情況延長月子。