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媽媽身材火辣 未來生寶寶智商會(huì)更高

編輯:wuyuxi

  想生高智商寶寶,孕前塑造完美身材


媽媽身材火辣 未來生寶寶智商會(huì)更高

  既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶,那么在備孕前,姐妹們就要好好準(zhǔn)備一番了。

  備孕時(shí)如何塑造完美身材呢?由于起作用的是脂肪酸,所以我們只需要把不利于胎兒發(fā)育的腰部脂肪減掉,多積攢一些利于胎兒大腦發(fā)育的臀部脂肪就OK了。小編搜羅了一下,大家可以試試以下做法:

  1、瘦腰:減掉不利于胎兒大腦發(fā)育的腰部脂肪。

 ?。?)轉(zhuǎn)呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停擺動(dòng)腰部,讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是,一定要避免飯后就搖呼啦圈

  (2)盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線,保持小腹的溫度,還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。

  2、豐臀:積攢有益于胎兒大腦發(fā)育的臀部脂肪。

  相較于瘦腰,豐臀似乎比較困難。因?yàn)樨S臀并不是簡(jiǎn)單地讓屁股增加贅肉,而是要讓整個(gè)臀部的脂肪分布均勻、適中。

  大家不妨做做深蹲練習(xí)。深蹲堪稱豐臀的王牌動(dòng)作,如果動(dòng)作要領(lǐng)得法,完全下蹲到底的話,實(shí)際上是可以練到臀大肌的。

  所以,大家一起來塑身吧!這可是一舉兩得的好事,既能讓自己更美,又能讓將來生出的寶寶更聰明,何樂而不為呢?

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