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高智商寶寶,離你不再遙遠(yuǎn)

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一天中的最佳受孕時間

  季節(jié)

  一般來說,5-7月是懷孕的最佳時間。選擇這個時間段受孕,一方面可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發(fā)期,確保胎寶寶的正常發(fā)育,而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市,準(zhǔn)媽媽可獲取豐富的營養(yǎng),有利于胎寶寶的健康成長;另一方面,胎寶寶分娩在次年的3-5月,正好跨過了嚴(yán)冬、避開了酷暑,更適宜媽媽的恢復(fù)和寶寶的護(hù)理。

  一天中的最佳受孕時間

  科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),一天中的最佳受孕時間是下午5-7時,因為無論是精子數(shù)量還是質(zhì)量都在這段時間達(dá)到高峰,而女性受荷爾蒙影響,大多數(shù)在下午3時~7時這段時間排卵。因此當(dāng)高質(zhì)量的精子遇到所排放出的卵子的時候,就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。

  身體狀態(tài)

  孕媽媽的健康身體好比一道屏風(fēng),能有效地抵御外在病毒等刺激傷害因素,保護(hù)胎寶寶安然無恙。但是如何確認(rèn)自己的身體是真的健康呢?最好是在孕前進(jìn)行全面檢查,并請醫(yī)生對自己的體質(zhì)進(jìn)行健康狀態(tài)分析。一般說來,有糖尿病、心臟病、肝臟病、腎臟病應(yīng)治愈后再懷孕。即使是身體健康,也要讓自己養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,以不斷增強(qiáng)體質(zhì),保證使整個孕期身體都能處于良好的健康狀態(tài)。

  生活狀態(tài)

  良好而高質(zhì)量的生活不僅能夠提高受孕機(jī)率,而且也有利于胎兒的健康發(fā)育。首先應(yīng)戒煙戒酒,煙酒會造成精子和卵子的損害、降低質(zhì)量,對胚胎的發(fā)育有很大的破壞作用;

  其次應(yīng)該養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,按時睡覺、按時起床,保持良好充足的睡眠,擁有充沛的體力和精力,把身體狀況調(diào)到懷孕的最佳狀態(tài);

  另外,清潔安靜,陽光充足、冷暖適宜、空氣新鮮流通的優(yōu)質(zhì)生活環(huán)境也是胎兒健康發(fā)育的決定因素之一,空氣質(zhì)量差的居室會影響胎兒的早期發(fā)育狀況。

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