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一天中的最佳受孕時間

  季節

  一般來說,5-7月是懷孕的最佳時間。選擇這個時間段受孕,一方面可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發期,確保胎寶寶的正常發育,而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市,準媽媽可獲取豐富的營養,有利于胎寶寶的健康成長;另一方面,胎寶寶分娩在次年的3-5月,正好跨過了嚴冬、避開了酷暑,更適宜媽媽的恢復和寶寶的護理。

  一天中的最佳受孕時間

  科學家研究發現,一天中的最佳受孕時間是下午5-7時,因為無論是精子數量還是質量都在這段時間達到高峰,而女性受荷爾蒙影響,大多數在下午3時~7時這段時間排卵。因此當高質量的精子遇到所排放出的卵子的時候,就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。

  身體狀態

  孕媽媽的健康身體好比一道屏風,能有效地抵御外在病毒等刺激傷害因素,保護胎寶寶安然無恙。但是如何確認自己的身體是真的健康呢?最好是在孕前進行全面檢查,并請醫生對自己的體質進行健康狀態分析。一般說來,有糖尿病、心臟病、肝臟病、腎臟病應治愈后再懷孕。即使是身體健康,也要讓自己養成良好的運動習慣,以不斷增強體質,保證使整個孕期身體都能處于良好的健康狀態。

  生活狀態

  良好而高質量的生活不僅能夠提高受孕機率,而且也有利于胎兒的健康發育。首先應戒煙戒酒,煙酒會造成精子和卵子的損害、降低質量,對胚胎的發育有很大的破壞作用;

  其次應該養成有規律的生活習慣,按時睡覺、按時起床,保持良好充足的睡眠,擁有充沛的體力和精力,把身體狀況調到懷孕的最佳狀態;

  另外,清潔安靜,陽光充足、冷暖適宜、空氣新鮮流通的優質生活環境也是胎兒健康發育的決定因素之一,空氣質量差的居室會影響胎兒的早期發育狀況。

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