孕前調理身體,要多補葉酸?
誤區4:孕前調理身體,多補葉酸
大家都知道孕前調理身體的重要性,只有身體調理好了才能更好地孕育小寶寶。孕前補葉酸似乎也成了備孕常識。一般來說,在懷孕前三個月,女人就要開始服用葉酸以防止胎兒畸形,所以很多姐妹囤了一大堆葉酸片,想著這下能好好調理下了。
雖然孕前需要補葉酸,但葉酸并不是多多益善。如果你不貧血,每天補葉酸0.4毫克就夠了,貧血的話,補充的劑量可以稍大一些。但切忌過量。
如果孕前補充葉酸過量,那你可就得不償失了。如果也算過量,可能會引起你內分泌失調,從而會影響正常的排卵規律,進一步影響受孕。原本想著補充點葉酸防止胎兒畸形的,要是補過量了,別說防畸形,就連能不能順利懷上也要讓人擔憂了。
葉酸雖好,不要貪多哦!