孕前調(diào)理身體，要多補(bǔ)葉酸？

　　誤區(qū)4：孕前調(diào)理身體，多補(bǔ)葉酸

　　大家都知道孕前調(diào)理身體的重要性，只有身體調(diào)理好了才能更好地孕育小寶寶。孕前補(bǔ)葉酸似乎也成了備孕常識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，在懷孕前三個(gè)月，女人就要開(kāi)始服用葉酸以防止胎兒畸形，所以很多姐妹囤了一大堆葉酸片，想著這下能好好調(diào)理下了。

　　雖然孕前需要補(bǔ)葉酸，但葉酸并不是多多益善。如果你不貧血，每天補(bǔ)葉酸0.4毫克就夠了，貧血的話，補(bǔ)充的劑量可以稍大一些。但切忌過(guò)量。

　　如果孕前補(bǔ)充葉酸過(guò)量，那你可就得不償失了。如果也算過(guò)量，可能會(huì)引起你內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)影響正常的排卵規(guī)律，進(jìn)一步影響受孕。原本想著補(bǔ)充點(diǎn)葉酸防止胎兒畸形的，要是補(bǔ)過(guò)量了，別說(shuō)防畸形，就連能不能順利懷上也要讓人擔(dān)憂(yōu)了。

　　葉酸雖好，不要貪多哦！