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生優(yōu)質(zhì)寶寶 絕不要觸碰4個(gè)禁區(qū)

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孕前調(diào)理身體,要多補(bǔ)葉酸?

  誤區(qū)4:孕前調(diào)理身體,多補(bǔ)葉酸

  大家都知道孕前調(diào)理身體的重要性,只有身體調(diào)理好了才能更好地孕育小寶寶。孕前補(bǔ)葉酸似乎也成了備孕常識(shí)。一般來說,在懷孕前三個(gè)月,女人就要開始服用葉酸以防止胎兒畸形,所以很多姐妹囤了一大堆葉酸片,想著這下能好好調(diào)理下了。

  雖然孕前需要補(bǔ)葉酸,但葉酸并不是多多益善。如果你不貧血,每天補(bǔ)葉酸0.4毫克就夠了,貧血的話,補(bǔ)充的劑量可以稍大一些。但切忌過量。

  如果孕前補(bǔ)充葉酸過量,那你可就得不償失了。如果也算過量,可能會(huì)引起你內(nèi)分泌失調(diào),從而會(huì)影響正常的排卵規(guī)律,進(jìn)一步影響受孕。原本想著補(bǔ)充點(diǎn)葉酸防止胎兒畸形的,要是補(bǔ)過量了,別說防畸形,就連能不能順利懷上也要讓人擔(dān)憂了。

  葉酸雖好,不要貪多哦!

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