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女性預防孕期抑郁的4個快樂妙方

編輯:wuyuxi

  一、孕期抑郁癥有哪些癥狀

  根據研究發現,患有抑郁癥的婦女會覺得心情低落,這段上會持續兩個星期或以上。其他可能會有的跡象是:


女性預防孕期抑郁的4個快樂妙方

  1、懶:感覺突然疲乏無力,自覺懶散無能,甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付。

  2、呆:動作減少,行動呆板,思維遲鈍,記憶力和注意力下降,理解力明顯減退。

  3、變:性格明顯改變。

  4、憂:憂郁悲觀、消沉,無信心和活力,有萬念俱灰之感。心情壓抑、苦悶,對外界一切缺乏興趣,并感覺身體上多有不適。

  5、慮:多思多慮,胡思亂想,坐臥不寧,或常自責、自卑,或長達數周甚至數月失眠。

  二、孕期抑郁癥有哪些危害

  孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響,根據臨床研究發現,孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安,可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。孕婦精神狀態的突然變化,如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張,能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調,引起循環系統功能紊亂,導致胎盤早期剝離,甚至造成胎兒死亡。此外,當情緒不安時,胎動次數會較平常多三倍,甚至高達正常的十倍,如胎兒長期不安、體力消耗過多,出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右,如孕婦與人爭吵后三周內情緒一直不能平伏下來,其胎動次數會較之前增加一倍。在懷孕期的情緒長期受到壓抑,嬰兒出生后往往出現身體功能失調,特別是消化系統功能特別容易出現紊亂,再者,母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素,透過血液進入胎兒體內,從而影響BB的身心健康。

  三、為什么會患上孕期抑郁

  1、激素變化

  懷孕期間體內激素水平的顯著變化,可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮。因此,當你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時,應注意提醒自己,這些都是懷孕期間的正常反應,以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

  

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